Стегнати бедра и повдигнато дупе + Релаксация със Светла Иванова (30 минути)

Това е една от 7-те серии с 30-минутни програми за различните части на тялото + Релаксация
.
Ако искате да практикуваме йога заедно изберете някой от следните начини:

В СТУДИО:
В йога студиото ми Salt&Art (Солни стаи и йога студио) можете да запазите час в графика през сайта ни:
https://www.saltart.bg
Всяка йога практика е с включена спелео- и халотерапия в цената!
Изберете между:
"Йога, пранаяма (дишане) и релаксация"
Въздушна йога (за големи и деца над 6 год.)
S.A.Y. (Salt Art Yoga) - авторски клас
Тананикаща йога за деца
Релаксация в хамак с тибетски пеещи купи
Вокална група за деца "Светлина" с мен и колегата ми Константин Кучев
+ различни обучения за йога инструктори и др. събития

В студио Yoga Vibe East (в квартал Изток) можете да практикувате с мен:
Йога за бременни
Йога и Релаксация
Йога за Дами 55+

ЙОГА ОНЛАЙН (у дома, в удобно за вас време, спестявайки време и средства):
Може да практикувате по всяко време с достъп до над 50 видеа без реклама през платформата ми: https://svetlaivanova.com/yoga-online/

Там ще намерите много различни видеа с йога за начинаещи и напреднали, техника на изпълнение на асани, мои песни, включително детски песнички за раздвижване за деца, приказки и упражнения по детските ми книги "Вълшебна книжка" 1, 2 и 3, йога за родители и деца, ставна гимнастика по Норбеков, ще видите как да си направите сами масаж тип акопресура на биологично активните точки, техники за подмладяване, упражения за ози и притив бръчки, въздушна йога, практики за гъвкавост, мобилност, лесни програми за загряване, йога за бременни, за възстановяване след раждане, йога мама и бебе, йога за деца, релаксации, анти-стрес медитации и др.
В сайта ми:
https://www.svetlaivanova.com
в категория йога ще намерите бутони за резервации, както и вариант за практики на живо през Zoom, индивидуални уроци и консултации + цени.
В сайта ми ще откриете още: блог, музика за йога, книги, магазин, напътствия и още много от мен.
Изберете вашия вариант!
Ще се радвам да практикуваме йога заедно и да ви бъда полезна!

Видео Стегнати бедра и повдигнато дупе + Релаксация със Светла Иванова (30 минути) канала Светла Иванова - Йога Онлайн