Вред кофе НЕ доказан! Плюсы и минусы кофе. Сколько и когда пить?

✅ Бесплатный урок 7 шагов по восстановлению ЖКТ https://clck.ru/3B3uf2
✅ Подписывайтесь на мой ТГ-канал: https://t.me/+SnNBrAfuEwdkMzMy

Мнение врача гастроэнтеролога: Почему кофе не вреден? Как проводят исследования о вреде кофе и почему они противоречат друг другу? Какие риски регулярного потребления? При каких симптомах нельзя пить кофе? Сколько и когда кофе лучше пить? Ответы на все эти вопросы с научной точки зрения вы получите в этом выпуске!
00:09 Плюсы и минусы кофе
• Кофе содержит антиоксиданты, повышает тестостерон, снижает риски развития сахарного диабета и депрессии, улучшает эластичность сосудистой стенки, стимулирует мозговую деятельность и снижает риски болезни Паркинсона и Альцгеймера.
• Кофеин - алкалоид, токсин природного происхождения, может быть вредным для печени и вызывать интоксикацию.
• В процессе обжарки зерен образуется акриламид, потенциально канцерогенное вещество.
02:03 Влияние кофе на здоровье
• Кофеин может повышать давление, снижать всасывание питательных веществ, особенно железа и кальция, и влиять на эффективность лекарственных препаратов.
• Кофе может быть полезным при гипотонии, но вредным при гипертонии и гастроэзофагиально-рефлюксной болезни.
06:43 Генетические факторы и влияние кофе
• Результаты исследований о влиянии кофе на здоровье могут быть разными из-за влияния генетического фактора.
• Кофе лучше пить в середине дня, когда АТФ начал работать, но аденозин еще не успел накопиться.
08:34 Заключение
• Одна-две кружки хорошего кофе в день не повредят никому.

Видео Вред кофе НЕ доказан! Плюсы и минусы кофе. Сколько и когда пить? канала Ольга Евдокимова