Más Volumen de Entrenamiento = Más Músculo

En este video vemos todo sobre el volumen de entrenamiento, desde cuántas series de ejercicio semanal necesitamos hasta como detectar si el volumen de tu entrenamiento es suficiente o no. Ajustar tu entrenamiento a lo máximo de lo cuál te puedes recuperar correctamente es central para tener resultados pero muchas veces no lo hacemos.
Solemos entrenar unas 3 series de cada ejercicio y muchas veces eso es insuficiente para darnos los resultados que buscamos.

*Encontrame en:*
Instagram: https://www.instagram.com/dr.larosa
Facebook: https://www.facebook.com/drsebastianlarosa
Tik Tok: https://www.tiktok.com/@dr.larosa
Spotify: https://www.bit.ly/podcast-dr-larosa
Web: https://www.drlarosa.com
Newsletter: https://www.drlarosa.com/#newsletter

Видео Más Volumen de Entrenamiento = Más Músculo канала DR LA ROSA