ท่ายืดแก้ปวดหลัง : ปรับก่อนป่วย (3 ก.พ. 63)

ทำไมการยืดคลายสะโพก ถึงได้ช่วยแก้อาการปวดหลัง อ.พีระ อธิปธรรมวารี จะมาอธิบายให้ฟัง พร้อมแนะนำการบริหารร่างกายด้วย "ท่าผีเสื้อ" และยืดสะโพกแบบง่าย ๆ ด้วยเทคนิคท่านั่งพับเพียบ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ http://www.thaipbs.or.th/Konsuroak

#ท่ายืดแก้ปวดหลัง #ปวดหลัง #การบริหารร่างกาย

-------------------------------------------------------

กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่

Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS
Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS
LINE : http://www.thaipbs.or.th/AddLINE
YouTube : http://www.youtube.com/ThaiPBS

Видео ท่ายืดแก้ปวดหลัง : ปรับก่อนป่วย (3 ก.พ. 63) канала ThaiPBS