VITAMINAS LIPOSOLUBLES E HIDROSOLUBLES-- FUNCIONES Y ALIMENTOS

Vitaminas liposolubles e hidrosolubles en totalidad conforman 13 de las vitaminas esenciales para el cuerpo
cada una con una función y forma de obtención único , debo aclarar que tanto su deficiencia como exceso son graves para el cuerpo , pues llegan a ser tóxicas en grandes cantidades y su deficiencia traerá enfermedades .
FUENTES ALIMENTARIAS
A🥕🎃 B1🍞🐖
B2🥚🥛 B3🐟🦃
B5🥑🥚 B6🥦🍌
B7🍠🥚 B9🥑🥬
B12🦀🐟🥚 C🥦🥝
D🌞🐟 E🌻🥜
K🥦🥬
✍ DATOS ✍
0:00 Introducción
0:34 ¿Qué son las vitaminas?
1:29 Primer grupo : Liposolubles - A,,D,K,E
4:09 Hipervitaminosis
4:53 Segundo grupo : Hidrosolubles
5:21 Vitaminas del Complejo B
8:49 Vitamina C

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