Польза массажного мяча. Как использовать массажный мяч. Боли в пояснице. Боли в стопе, шее.

Неоценимая польза массажного мяча. Простые техники, которые можно использовать в домашних условиях и которые действительно помогают для профилактики или при болях в пояснице, шее, а также при плоскостопии (о чем я забыл упомянуть в видео).
Напомню что мяч должен быть ОБЯЗАТЕЛЬНО твердым (пластмассовым), а не игрушечным резиновым. Те мячики которые продаются в зоомагазинах не подходят!
мой инстаграм: zdorovaya_spina_kharkov

Видео Польза массажного мяча. Как использовать массажный мяч. Боли в пояснице. Боли в стопе, шее. канала Здоровая спина и суставы