Первый раз в тренажерном зале. С чего начать? День первый - Тимур Сабиров
Вице-президент Федерации Бодибилдинга в Узбекистане – Тимур Сабиров, объясняет входящую программу для новичков, двухнедельный цикл (день первый). Очень важно с самого начала обращать внимание на технику выполнения упражнений. Неправильная техника выполнения, приводит к травмам и растяжениям. Не гонитесь за большими весами.
Birinchi marta sport zalida. Nimadan boshlagan ma'qul? Birinchi kun - Timur Sobirov
O'zbekistondagi Bodybuilding Federatsiyasi vitse-prezidenti - Timur Sobirov, boshlang'ichlar uchun 2 haftalik kirish dasturini tushuntirib o'tmoqda (birinchi kun). Eng avvalo, mashg'ulot boshidanoq mashqlar qanday uslubda bajarilishiga juda e'triborli bo'lish kerak. Noto'g'ri uslubda bajarilgan mashq, shikastlar va pay cho'zilishiga olib keladi. Darhol og'ir vazn egasi bo'lishga shoshilmang.
Instagram: @timursabirovr
Music:
Лицензия http://creativecommons.org/licenses/b...
Автор музыки aleks05
Плейлист:
1 Life Goes On
2 Awakening
3 Dance Of Time
4 Against All Odds
5 Anxiety
6 Overcome
7 To Percolate
8 Melancholy
9 Nostalgia
https://www.youtube.com/watch?v=wD_ZiM3iObw
Видео Первый раз в тренажерном зале. С чего начать? День первый - Тимур Сабиров канала Genetics
Birinchi marta sport zalida. Nimadan boshlagan ma'qul? Birinchi kun - Timur Sobirov
O'zbekistondagi Bodybuilding Federatsiyasi vitse-prezidenti - Timur Sobirov, boshlang'ichlar uchun 2 haftalik kirish dasturini tushuntirib o'tmoqda (birinchi kun). Eng avvalo, mashg'ulot boshidanoq mashqlar qanday uslubda bajarilishiga juda e'triborli bo'lish kerak. Noto'g'ri uslubda bajarilgan mashq, shikastlar va pay cho'zilishiga olib keladi. Darhol og'ir vazn egasi bo'lishga shoshilmang.
Instagram: @timursabirovr
Music:
Лицензия http://creativecommons.org/licenses/b...
Автор музыки aleks05
Плейлист:
1 Life Goes On
2 Awakening
3 Dance Of Time
4 Against All Odds
5 Anxiety
6 Overcome
7 To Percolate
8 Melancholy
9 Nostalgia
https://www.youtube.com/watch?v=wD_ZiM3iObw
Видео Первый раз в тренажерном зале. С чего начать? День первый - Тимур Сабиров канала Genetics
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Первый раз в зале? Тренировка для новичка! Линдовер СтаниславВir haftalik bodibilding programmasi - Dilshod Niyazov (Gektor)Питание до и после тренировки: Секреты Сергея ЮгаяПервый раз в тренажерном зале. С чего начать? День второй - Тимур СабировНА РАВНЫХ LIFE с Дмитрием Клоковым / ДЕНИС ЦЫПЛЕНКОВКак тренер должен проводить первое занятие в тренажёрном залеТренировки в спортзале для начинающих. PROФИТ 3Топ-5 глупых ошибок новичков в зале! Линдовер, Миронов, ЛожниковПервая Тренировка Жиробаса / Ярослав Брин / ФМ4М 1\8 / сушка тела / ПОХУДЕТЬСамые ГЛАВНЫЕ принципы построения программы для СЖИГАНИЯ ЖИРАСпина и бицепс | День второй - Тимур СабировПлечи и ноги | День третий - Тимур СабировСобираем сумку в тренажерный зал.Тренировка для новичка: Грудные и Трицепс (День 1). Сергей ЮгайБазовые упражнения: как правильно? Линдовер СтаниславС ЧЕГО НАЧАТЬ НОВИЧКУ В КАЧАЛКЕ?Программа новичка: Бицепс, Спина, Ноги. Линдовер10 Ошибок В Зале, О Которых Вы Не ЗналиГрудь и трицепс | День первый - Тимур СабировТренировка для новичка. Денис Гусев