Два упражнения и вакуум на пресс.
Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит и вице чемпионка мира по фитнес бикини Элеонора Алибаева, отсняли видео где Элеонора показала два тяжёлых, эффективных упражнения, по её мнению, на мышцы пресса. Смотрим, оцениваем, комментируем.
Видео Два упражнения и вакуум на пресс. канала Papa Smith
Видео Два упражнения и вакуум на пресс. канала Papa Smith
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Лучшие упражнения на спину с Папой Смитом
Ядерная форма в 60 лет, от Чемпиона России Александра Алексеева. В гостях у Папы Смита.
КАК БЫСТРО НАКАЧАТЬ ГРУДЬ. С Папой Смитом и Вадиком Кузнецовым.
Бомбим ягодицы – 2 | Чемпионка IFBB Вера Александрова в гостях у Папы Смит
Голубочкин и Папа Смит о многоповторке
Тренировка для тех кому «далеко» за 30! Круговая.
Три упражнения на бицепс от Папы Смита.
КАК увеличить БИЦЕПС? Практика Папы Смита и Вадюхи
Один день в Питере. Наконец поймал тех кого хотел.
Русский ШРЕДЕР ? БОЛЬШИЕ ОБЪЕМЫ БЕЗ ХИМИИ. Гость Папы Смита
Детальная программа тренировок в данный момент. День 1.
Ударная тренировка на дельты для Папы Смита.
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ, ДЛЯ ЯГОДИЦ БЕЗ БОЛЬШИХ НОГ. АКТИВАЦИЯ И РОСТ ЯГОДИЦ НА 100%.
Отработка силы удара с кувалдой. Жесткость удара для бойцов. Выносливость. Работа всех мышц
Подтягивания в Золотом Cтандарте: +75 кг на 5... Личный рекорд?
КАРДИО И ЖИРОСЖИГАНИЕ ПО НАУКЕ
Я Накачал Пресс за 30 дней в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ \ КАК? ТРАНСФОРМАЦИЯ
МОЩНЫЕ ДЕЛЬТЫ ТОЛЬКО ОТ МНОГОПОВТОРКИ! Папа Смит и Вадюха
ЗАРУБА Папы Смита и Вадюхи.