Диетическая газировка ВРЕДНЕЕ обычной? Что говорят исследования?

Помогает ли газировка без сахара сбросить вес или она провоцирует скачки инсулина и наоборот приводит к набору веса?

Что говорят исследования, насколько диетические напитки (с использованием сахарозаменителей) опасны?

Какая безопасная норма приема сахарозаменителей (аспартама) в день (или сколько банок газировки можно выпить)?

Источники:
1) https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/aspartame.html
2) https://www.fda.gov/food/food-additives-petitions/additional-information-about-high-intensity-sweeteners-permitted-use-food-united-states
3) J Nutr. 2018 Apr Aspartame Consumption for 12 Weeks Does Not Affect Glycemia, Appetite, or Body Weight of Healthy, Lean Adults in a Randomized Controlled Trial

Мои странички:
http://katetsport.ru/
http://instagram.com/katetsport/
http://vk.com/katetsport

Видео Диетическая газировка ВРЕДНЕЕ обычной? Что говорят исследования? канала KATETSPORT