ДИЕТА, КАРДИО и СИЛОВЫЕ - Отвечаю на вопросы

Вопрос 1: Обожаю бег, можно ли совмещать частые беговые тренировки и работать с отягощениями в зале, не потеряю ли я мышцы от бега?

Вопрос 2: Можно ли совмещать кардио тренировки, бег и силовые в один день?

Вопрос 3: А что если у меня нет времени и я совмещаю кардио и силовые в один день?

Вопрос 4: Я делаю тонну упражнений, а вес никак не уходит, почему?

Вопрос 5: Могу ли я «сжечь» жир, если буду питаться с дефицитом и заниматься в зале с отягощениями без кардио?

Вопрос 6: А высокоинтенсивный интервальный тренинг (или HIIT) лучше обычного кардио с точки зрения «жиросжигания»?

Вопрос 7: Катя, а ты делаешь кардио?

#кардио #когдаделатькардио #какпохудеть

Мои странички:
http://katetsport.ru/
http://instagram.com/katetsport/
http://vk.com/katetsport

Видео ДИЕТА, КАРДИО и СИЛОВЫЕ - Отвечаю на вопросы канала KATETSPORT