Einarmiges Kurzhantel Rudern (Technik Tutorial) | Richtige Ausführung und häufige Fehler

Einarmiges Kurzhantel Rudern ist optimal, um nochmal den Latissimus schön einzeln zu trainieren. Außerdem habt ihr die Rhomboiden und hintere Schulter sowie den Nacken schön drinnen. Unterstützend wirkt dabei der Bizeps. Hier im Technik Tutorial gehe ich auf die richtige Ausführung und die häufigsten Fehler ein. Falls ihr weitere Fragen zum einarmigen Kurzhantel Rudern habt, schreibt sie einfach in die Kommentare!

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