3 ejercicios para fortalecer el PSOAS ILIACO ✅ escoliosis, sacroilitis, hernia discal o protrusiones
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Cómo hacer tu primer PULL-UP o DOMINADA (👉el entrenamiento completo)
El error de mantener la espalda recta
¿Correr es malo para las articulaciones?
Cómo hacer el PESO MUERTO con seguridad (EN 5 PASOS)
El peor consejo para la espalda baja
Hernia Discal: Qué hacer para recuperar
Lesiones y compensaciones por mala técnica en el entrenamiento, con David De Ponte
40 MIN Principiante sin pesas para PERDER PESO (Back to basics)
Los 5 mejores ejercicios para los GLÚTEOS (según la ciencia)
DOLORES durante el ENTRENAMIENTO en casa
Cómo hice mi proprio DIAGNÓSTICO: dolor de HOMBRO
20 min CARDIO HIIT sin material para perder peso
Cardio con pesas full body
Push ups: MÁS EFICAZ y con MENOS LESIONES
Crosstraining intenso
13 MINUTOS SIN IMPACTO PIERNAS INTENSAS - Sin material
Movilidad de caderas en rotación
Circuito para fortalecer las PIERNAS en 20 min (calentamiento incluido)
Estiramientos FACILES que puedes hacer en cualquier lugar y en cualquier momento del día
CARDIO - PIERNAS EN 22 MIN !!! Intenso, rápido, efectivo - CARDIO FIT #1
Cardio boxing