Cómo hacer tu primer PULL-UP o DOMINADA (👉el entrenamiento completo)

Te enseño el método para aprender a realizar tu primer Pull-up en 30 días (con todas las variaciones). Solo tienes que seguir este entrenamiento completo 2 a 3 veces por semana y te aseguro que lograrás por fin tu primera dominada.

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Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo recuperar el control de su cuerpo desde su casa.
Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención.
Y cuando no trabajo hago videos en Instagram para proponerte ejercicios para cuidar tu cuerpo 😁

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➜ Cómo descomprimir TU COLUMNA: https://youtu.be/e9rEUJmq0bo
➜ 3 Mejores Ejercicios Para El Síndrome Piramidal: https://youtu.be/mXZ8BCOF-Go
➜ Dolor de HOMBRO: 5 ejercicios para el manguito rotador: https://youtu.be/GIUow-xGDaU

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