Тренировка гибкости. Растяжка для футболистов.
Полная тренировка на развитие гибкости. Формат «включай и тренируйся со мной» / follow along.
Гибкость важна для футболиста (защищает и улучшает другие физические качества), но на ее развитие нет времени на командных тренировках. Это область самостоятельной работы футболиста. В видео инструкция такой тренировки на примере обычной растяжки Михаила.
Проводите растяжку после командной или самостоятельной тренировки на поле, после тренировок на «физику» или после матча, либо как отдельную тренировку.
НЕ проводите такую тренировку за несколько часов перед матчем.
Таймкод:
00:00 Вступление
00:38 Разогрев
05:40 Тренировка гибкости
Подписывайтесь на наш инстаграм - https://www.instagram.com/footballgas/
Видео Тренировка гибкости. Растяжка для футболистов. канала footballgas
Гибкость важна для футболиста (защищает и улучшает другие физические качества), но на ее развитие нет времени на командных тренировках. Это область самостоятельной работы футболиста. В видео инструкция такой тренировки на примере обычной растяжки Михаила.
Проводите растяжку после командной или самостоятельной тренировки на поле, после тренировок на «физику» или после матча, либо как отдельную тренировку.
НЕ проводите такую тренировку за несколько часов перед матчем.
Таймкод:
00:00 Вступление
00:38 Разогрев
05:40 Тренировка гибкости
Подписывайтесь на наш инстаграм - https://www.instagram.com/footballgas/
Видео Тренировка гибкости. Растяжка для футболистов. канала footballgas
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Укрепление голеностопа для футболиста.Как составить ПЛАН тренировок и достичь своей ЦЕЛИТренировка по Аэробике с Фитболами FULL (13.10.2013)Тренировка На Развитие Контроля Мяча |Первый Результат Через НеделюКак Спортсмену Развить Растяжку | Делай Эту Тренировку Каждый День | Результат Через 30 ДнейРазвитие координационных способностей футболистовКак разминаться в футболе | Разминка перед тренировкой Упражнения для растяжки | Обучение |Improve Your Touch & Burn Fat With 4,000 Touches Workout | Ball Mastery Cardio WorkoutНакачать БИЦЕПС в Домашних УсловияхПосмотри Это Видео, Когда Все Очень Плохо и Руки ОпускаютсяВОССТАНОВЛЕНИЕ в ФУТБОЛЕ. ВОССТАНОВЛЕНИЕ МЫШЦ. Массаж, кинезио, миофасциальный релиз, растяжка.Тренировка, После Которой Твоя Футбольная Техника Уже не Будет ПрежнейРастяжка для вратаря. Растяжка для начинающих. Растяжка ног. Растяжка спины.Пассивная растяжка или мануальный стретчинг после силовой тренировки.ВСЕ О ФУТБОЛЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ | Тренер Академия Легия | Как в Варшаве растят футболистов #футболОдин день с массажистом ФК «Уфа»Как сесть на шпагат за 30 дней? (30 минут в день)ПРЕДСЕЗОНКА / Техника на поле / Видео №5Супер скорость ног за 6 минут в день (гарантированно)