Как правильно сидеть за компьютером. Работа с мышцами поясницы, таза, ног Часть 1
00:00 - 01:06 Асимметрия таза и боль в пояснице
01:06 - 2:50 Какие мышцы нужно укреплять, а какие растягивать
2:50 - 4:49 Упражнения на укрепление
4:49 - 6:17 Упражнения для растяжки
6:17 - 7:47 ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!
как правильно сидеть, как правильно сидеть за компьютером, сидячий образ жизни, правильная поза сидя, инструкция как правильно сидеть за компьютером, правильная посадка за компьютером, сижу за компом, работа за компьютером как правильно сидеть, болит поясница когда сижу, как правильно сидеть на стуле, упражнения для тех кто много сидит, упражнения на работе в офисе, зарядка для тех много сидит, сидячая работа профилактика, офисная гимнастика, офисная гимнастика упражнения
Видео Как правильно сидеть за компьютером. Работа с мышцами поясницы, таза, ног Часть 1 канала Игорь Захаркевич | Вена, Австрия |
01:06 - 2:50 Какие мышцы нужно укреплять, а какие растягивать
2:50 - 4:49 Упражнения на укрепление
4:49 - 6:17 Упражнения для растяжки
6:17 - 7:47 ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!
как правильно сидеть, как правильно сидеть за компьютером, сидячий образ жизни, правильная поза сидя, инструкция как правильно сидеть за компьютером, правильная посадка за компьютером, сижу за компом, работа за компьютером как правильно сидеть, болит поясница когда сижу, как правильно сидеть на стуле, упражнения для тех кто много сидит, упражнения на работе в офисе, зарядка для тех много сидит, сидячая работа профилактика, офисная гимнастика, офисная гимнастика упражнения
Видео Как правильно сидеть за компьютером. Работа с мышцами поясницы, таза, ног Часть 1 канала Игорь Захаркевич | Вена, Австрия |
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
17 августа 2023 г. 18:53:51
00:07:48
Другие видео канала
Живопись маслом / SPINO: DELБоль в спине. Грыжи. Остеохондроз ч.2КИНЕЗИО-МАССАЖ 1.0 ПЕРЕЗАГРУЗКА6 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ СИДЯЧЕЙ РАБОТЕ | УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ НА РАБОТЕ ✅Для тех, у кого хронический остеохондроз и боль в пояснице. Стабилизация поясницы. Часть 2Важнейшая мышца стабилизатор плечевого суставаУпражнения для ромбовидных мышцУжасная боль в плечевом суставе . Лечение на примере пациента.ПЛЕЧЕВОЙ СУСТАВ БУДЕТ ТЕБЕ БЛАГОДАРЕН | АНАТОМИЯ | ТЕСТИРОВАНИЕ | ПАЛЬПАЦИЯ | SPINO:DEL3 упражнения для пресса | Поясница скажет тебе спасибо | SPINO:DELПЛОСКОСТОПИЕ, СУДОРОГИ, ВЕНОЗНЫЙ ЗАСТОЙ, КАК ЭТО СВЯЗАННО МЕЖДУ СОБОЙ ?Советы реабилитолога для лыжников! Горнолыжный сезонБоли между лопаток. Грудной кифоз. Исправление осанки.Польза или Вред плаванья ? БРАСС, КРОЛЬ, ЛЕЖА НА СПИНЕВелопоход Мариуполь - Белосарайская коса 46 км за 55 секБоль в спине | Бестолковое лечение | Психогенная боль | Часть 1 | Игорь Захаркевич |ЛУЧШИЙ В МИРЕ РЕАБИЛИТОЛОГ, ОТ ТАК ОТКак выбрать адекватного массажиста ? часть 1Почему боль в спине и суставах возвращается после лечения ?Как болит в спине мышца, грыжа или протрузия | 3D анатомия | Захаркевич Игорь |