Советы реабилитолога для лыжников! Горнолыжный сезон

🎥Видео на другие темы:

Болеть между лопатками не будет! Домашняя зарядка для красивой осанки и здорового позвоночника! https://www.youtube.com/watch?v=AekFxLG-iRw
Упражнения для ходьбы! Как правильно ходить Биомеханика походки!
https://www.youtube.com/watch?v=H5AnZdcwpkc&t=360s

3 упражнения для красивой осанки- ромбовидная мышца
https://www.youtube.com/watch?v=SBdpzkCr_xA&t=98s

👨‍⚕️Запись на прием +43 688 642 60 285 ( Telegram, WhatsApp, Viber)
🏬 Вена, Австрия
👨‍⚕️Запись на онлайн консультации https://www.instagram.com/igor_zakharkevich/?hl=ru
Смотри советы реабилитолога на горнолыжном слоне!
__________________________________________________________________________
00:00 - 00:35 Вступление
00:35 - 1:11 Самомассаж мышцы стабилизирующей колено
1:11 - 1:43 Связка стабилизирующее колено
1:43 - 2:30 Х-образные колени. Баланс мышц.
2:30 - 3:15 Стабилизаторы стопы. Самомассаж мышц
3:15 - 5:29 5 тестов для плечевого сустава, ключицы и лопатки.
5:29 - 7:20 Грыжа L5-S1. Боль в пояснице.

Смотри советы реабилитолога на горнолыжном слоне!
советы для лыжников, разминка на горнолыжном склоне, зарядка на горнолыжном склоне, зарядка на горнолыжном склоне для начинающих, зарядка на горнолыжном склоне для начинающих лыжников, советы реабилитолога для лыжников, горные лыжи, лыжные гонки, техника катания на горных лыжах, беговые лыжи, горнолыжный склон, лыжный сезон 2023,горные лыжи обучение, самоучитель по горным лыжам, уроки по горным лыжам, как поворачивать на лыжах

#советыдлялыжников #разминканагорнолыжномсклоне #лайфхакидлялыжников # 3dанатомия #советыреабилитолога
Смотри лайфхаки для начинающих лыжников на горнолыжном слоне!
Также разминку для лыжников

Видео Советы реабилитолога для лыжников! Горнолыжный сезон канала Игорь Захаркевич | Вена, Австрия |