Факти про мозок.

🧠Ви бачите те, про що думаєте найбільше!

Про що б ви не думали, це стає основою вашого життєвого досвіду. Скажімо, якщо ви купите новий автомобіль, то станете частіше помічати машини цієї марки в місті. Вся справа в тому, що після покупки ви думаєте про свою машину частіше, ніж думали до цих пір.

Чому це важливо знати?

Справа в тому, що вибратися з будь-якої стресової ситуації можна, просто перепрограмувавши своє мислення.

🧠Більшу частину часу ваш мозок працює на автопілоті!

В середньому людський мозок за день генерує 60 тис. думок. Але більше 40 тис. з них будуть тими ж думками, які ви ганяли в своїй голові вчора. Ось чому так просто скотитися в штопор негативного сприйняття життя.

І ось чому нам частіше потрібно міняти звичну обстановку на незнайому, щоб «прочистити» мізки.

🧠Періодично відключатися – це життєво важливо!

Ви можете буквально тонути в тисячах негативних думок, які застряють у вас в голові протягом дня. Тому вам потрібно «відключатися»: це дасть перепочинок для імунної системи, зробить вас здоровішими і щасливішими.

Найпростіший спосіб на кілька хвилин «вимкнути» мозок –медитація.

Щодо відпустки. Обирайте активний відпочинок: лижі, дайвінг, походи в гори. Чим простіше вам зосередитися на захоплюючому процесі, тим ефективніше «прочищається» голова.

Постав ❤️, якщо було цікаво!

#мозок #швидкізнання #відпочинок #цеважливознати #знання #важливознати

Видео Факти про мозок. канала Швидкі знання