🥕 3 carote e 2 zucchine! Non accendere il forno con questo caldo! #649

Quando fa troppo caldo per accendere il forno ti suggerisco di preparare queste frittelle di verdure. Bastano carote e zucchine per preparare una deliziosa cena senza carne in pochi minuti. I bambini le adorano!

3 carote
2 zucchine
2 uova
1/2 cipolla (opzionale)
80 g farina (3/5 tazza)
olio e sale

3 cucchiai yogurt greco
1 cucchiaio senape

- grattugia le carote e le zucchine con una grattugia o un robot da cucina
- metti le verdure in un colapasta aggiungi sale e lascia riposare 10 minuti
- sbatti 2 uova e aggiungile alle verdure
- aggiungi la farina e versa un cucchiaio alla volta l'impasto di verdure in una padella antiaderente
- schiaccia leggermente l'impasto e cuoci 3 minuti per lato
- prepara una deliziosa salsa mescolando 3 cucchiai di yogurt con 1 cucchiaio di senape
Buon appetito

3 carrots
2 courgettes
2 eggs
1/2 onion (optional)
80 g flour (3/5 cup)
oil and salt

3 tablespoons Greek yogurt
1 tablespoon mustard

- grate the carrots and courgettes with a grater or food processor
- put the vegetables in a colander, add salt and let it rest for 10 minutes
- beat 2 eggs and add them to the vegetables
- add the flour and pour the vegetable mixture into a non-stick pan one tablespoon at a time
- lightly crush the dough and cook for 3 minutes on each side
- make a delicious sauce by mixing 3 tablespoons of yogurt with 1 tablespoon of mustard
Enjoy your meal

-----------------------------------------------------------------------------------------------
"In qualità di affiliato Amazon ricevo un guadagno dagli acquisti idonei"

➡ Il negozio del RIFUGIO PERFETTO 👩‍🍳
https://amzn.to/3dLfguL

🎥 Attezzatura per girare il video
CANON EOS 200D https://amzn.to/2uFUuf1
MICROFONO https://amzn.to/2R4AtGs
LUCE https://amzn.to/2NgXh4W
---------------------------------------------------------------------------------------------
Per comunicazioni commerciali
💌 email ilrifugioperfetto@gmail.com
--------------------------------------------------------------------------------------------
⚠️ISCRIVETEVI cliccando qui per non perdere i nuovi video https://tinyurl.com/ydfjcf6j ed attivate le notifiche qua sopra ↑ cliccando sulla campanella 🔔 e se il video vi è piaciuto, non dimenticate di CONDIVIDERLO

🌸TUTTE LE RICETTE DEL RIFUGIO PERFETTO https://www.youtube.com/channel/UC6rW...

💡 PUOI ATTIVARE I SOTTOTITOLI E LA TRADUZIONE

✔ BLOG
http://ilrifugioperfetto.blogspot.it

✔ I N S T A G R A M
http://instagram.com/ilrifugioperfetto

✔ F A C E B O O K
https://www.facebook.com/pg/ilrifugio...

💜 SCRIVETEMI NEI COMMENTI LE VOSTRE DOMANDE 💜
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
- I commenti sono costantemente monitorati allo scopo di mantenere un ambiente positivo. I commenti ritenuti negativi, offensivi, lesivi e con il solo scopo di infastidire verranno rimossi -

Видео 🥕 3 carote e 2 zucchine! Non accendere il forno con questo caldo! #649 канала Il Rifugio Perfetto