蔬果汁超危險？運動飲料呢？營養師精選超商飲料名單點點名 feat. 高敏敏│營養師愛撥Aibo│益家煮 Cook4Fam #61

別再讓小孩大喝果汁拉！！金價麥鬧
蘋果牛奶？運動飲料？蜂蜜水？到底推不推？

夏天就是要到超商吹冷氣！
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檸檬其實是營養學上的鹼性！真假啊
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蘋果臘有農藥吃不得？是嗎
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✍參考文獻/資料：
[1]
果汁有維生素c，但糖含量易使孩童蛀牙且營養不良：
https://pediatrics.aappublications.org/content/early/2017/05/18/peds.2017-0967
[2] 康健 美國小兒科學會 一歲前不建議喝果汁
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=74941
[3] 康健 2017加拿大飲食指南 不建議喝100%純果汁
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=79125
[4] 啃蘋果可以清潔口腔
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6051571/

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