Как увеличить результат в жиме лежа

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
Как накачать грудь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh47D0zlNj9eNimbYnx_tePYz
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
В этом видео я расскажу о том, как можно преодолеть застой в жиме лежа. Один из способов увеличения результатов в жиме штанги лежа - это на время заменить это упражнение жимом штанги вниз головой и отжиманиями на брусьях с отягощением.
Еще один способ - это использование метода частичных повторений, когда вы работаете в неполную амплитуду.

как увеличить жим лежа, преодолеть застой в жиме штанги лежа, жим лежа

Видео Как увеличить результат в жиме лежа канала Александр Алексеевич