⛔ Por qué CORRO y SIGO TENIENDO BARRIGA 🤔⚠️

¿Te ha pasado? ¿Entrenas casi todos los días y no logras bajar de peso?
Hay entrenamientos simples que pueden ayudarte, como ESTE: https://bit.ly/2O7y148

Estos pueden ser los motivos 👇
00:00 introducción
00:21 cuidado con el peso corporal y su composición
01:12 qué es el déficit calórico y cómo buscarlo
01:43 la trampa de la teoría de las compensaciones
02:14 la elección de los alimentos
02:55 el plan de nutrición equivocado suele costar caro
03:21 un error común: no variar los entrenamientos
04:29 la importancia del fortalecimiento muscular
04:55 los cambios fisiológicos y sus tiempos
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