[Entrenamiento hombres mayores de 40] Correr Casi Acaba con mi vida...

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Correr retrasa la vejez, es una forma excelente para mantener la tripa a raya, músculos y huesos más fuertes, mejora la eficiencia en los pulmones en un 50 %, fortalece el corazón, reduce los niveles de colesterol y de azúcar en sangre, mejora la autoestima y la confianza, elimina el estrés, mejora la flexibilidad y la coordinación, mejora tu actitud ante la vida y fortalece tu mente, etc etc…

Pero...¿Tiene un lado oscuro?

En este video te desvelo como Correr casi acaba con mi vida...(hasta que descubrí El Método Fitness Alpha 50).

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Especialmente diseñado para ti, si tienes más de 45 años y te gustaría transformar su cuerpo y sentirte más enérgico, sano y auto-realizado (aunque no hayas hecho deporte en años).

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