La Hipertensión: El Asesino Silencioso
📌 Por favor, si te ha gustado el vídeo no olvides darme un "like", suscribirte a mi Canal 👉 y no te olvides de darle a la campanita para no perderte más videos!
* Estos videos de mi canal son sólo un aperitivo de lo que puedes encontrar en El Método Fitness Alpha 50; nuestro plan de Entrenamiento, nutrición y motivación para hombres mayores de 40 líder en Español.
** Si te gustan nuestros videos, y estás buscando una manera saludable, efectiva y sostenible de perder peso, ponerte en forma o ganar masa muscular, visita mi Web para acceder a contenido exclusivo https://www.luisalpha50.com/youtube **
Como Obtener Un Cuerpo Envidiable A Partir De Los 40 sin machacarse en el Gimnasio ni hacer dietas aburridas:
👉🏻 Pulsa aquí: https://www.luisalpha50.com/youtube para iniciar tu transformación.
¿Qué es la presión arterial? ¿Cuál es su función? ¿Qué ocurre cuando desarrollamos hipertensión?
¿Por qué la comunidad médica la llama “la asesina silenciosa”? ¿Cómo se puede mantener la presión arterial en unos registros normales sin tener que usar medicación?
¿Qué alimentos debes tomar? ¿Qué alimentos debes evitar? ¿Cuál es el alimento mas aumenta la presión arterial?
¿Por qué los medicamentos para tratar la presión arterial han dejado de ser efectivos en controlar las enfermedades relacionados con la hipertensión.
¿Te gustaría quemar 8-10 kilos de pura grasa en los próximos 60 días?
...Pero te cuesta encontrar algo que realmente funcione y te motive?
El Método Fitness Alpha 50 es un Programa de Entrenamiento, Nutrición y Motivación en Internet creado por el Entrenador Personal Luis Alpha 50.
Especialmente diseñado para ti, si tienes más de 45 años y te gustaría transformar su cuerpo y sentirte más enérgico, sano y auto-realizado (aunque no hayas hecho deporte en años).
Desde el nivel más suave para principiantes, hasta el nivel "Bestia" para usuarios más avanzados.Todo tiene cabida.
Es un programa Exclusivo, para miembros y accesible sólo nuestra página Web.
👉🏻 Pulsa aquí: https://www.luisalpha50.com/youtube
Con planes y protocolos de Nutrición saludables 🥑
Si conoces mi historia te darás cuenta que si YO he podido, tu puedes.Pulsa en el enlace y accede al Método Fitness Alpha 50 🔥
Accede al Método Fitness Alpha 50 desde aquí: https://www.luisalpha50.com/youtube
REFERENCIAS Y BIBLIOGRAFÍA:
https://well.blogs.nytimes.com/2014/06/18/with-blood-pressure-lower-is-not-always-better
World Health Organization (WHO). A global brief on hypertension: silent killer, global public health crisis. 2013.
Lim et al. A comparative risk assessement of burden of disease and injury attributable to 67 risk factors and risk fac- tor cluster in 21 regions, 1990-2010: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2010. Lancet 2012;380:2224-60.
Dalziel et al. A Mediterranean diet is cost-effective in patients with previous myocardial infarction. J Nutr 2006;136:1879-85.
Xu et sion: population based retrospective cohort study. BMJ 2015.
vRos et al. Mediterranean diet and cardiovascular health: teachings of the PREDIMED study. Adv Nutr 2014;5:330- 6S.
Khaw et al. Combined impact of health behaviours and mortality in men and women: the EPIC-Norfolk perspective population study. PLoS Medicine 2008.
Sobenin et al. The effects of time-released garlic poder tablets on multifunctional cardiovascular risk in patients with coronary artery disease. Lipids Health Dis 2010.
Hobbs et al. The effects of dietary nitrate on blood pressure and endotelial function: a review of human intervention studies. Nutr Res Rev 2013;26:210-22.
Sobko et al. Dietary nitrate in Japanese traditional foods lowers diastolic blood pressure in healthy volunteers. Nitric Oxide 2010;22:136-40.
Li & Xu. Lycopene supplement and blood pressure: an updated meta-analysis of intervention trials. Nutrients 2013;5:3696-3712.
Ried et al. Effect of cocoa on blood pressure. Cochrane Database Syst Rev 2012.
Karatzi et al. Constituents of red wine other than alcohol improve endothelial function in patients with coronary artery disease. Coron Artery Dis 2004;15:485-90.
Wallerath et al irculation 2002;106:1652-8.
Geleijnse et al. Dietary intake of menaquinone is associated with a reduced risk of coronary heart disease: The Rot- terdam Study. J Nutr 2004;134:3100-5.
Gast GC et al. A high menaquinone intake reduces the incidence of coronary heart disease. Nutr Metab Cardiovas- cul Dis 2009;19:504-10).
Knapen et al. Menaquinone 7 supplementation improves arterial stiffness in healthy postmenopausal women: double- blind randomized clinical trial. Throm Haemost 2015.
He & Macgregor. Effect of longer term modest salt reduction on blood pressure: Cochrane systematic review and meta-analysis of randomized trials. BMJ 2013.. 2014;10:169-74.
#metodofitnessalpha50#hipertension#reducirlapresionarterial
Видео La Hipertensión: El Asesino Silencioso канала El Método Fitness Alpha 50®
* Estos videos de mi canal son sólo un aperitivo de lo que puedes encontrar en El Método Fitness Alpha 50; nuestro plan de Entrenamiento, nutrición y motivación para hombres mayores de 40 líder en Español.
** Si te gustan nuestros videos, y estás buscando una manera saludable, efectiva y sostenible de perder peso, ponerte en forma o ganar masa muscular, visita mi Web para acceder a contenido exclusivo https://www.luisalpha50.com/youtube **
Como Obtener Un Cuerpo Envidiable A Partir De Los 40 sin machacarse en el Gimnasio ni hacer dietas aburridas:
👉🏻 Pulsa aquí: https://www.luisalpha50.com/youtube para iniciar tu transformación.
¿Qué es la presión arterial? ¿Cuál es su función? ¿Qué ocurre cuando desarrollamos hipertensión?
¿Por qué la comunidad médica la llama “la asesina silenciosa”? ¿Cómo se puede mantener la presión arterial en unos registros normales sin tener que usar medicación?
¿Qué alimentos debes tomar? ¿Qué alimentos debes evitar? ¿Cuál es el alimento mas aumenta la presión arterial?
¿Por qué los medicamentos para tratar la presión arterial han dejado de ser efectivos en controlar las enfermedades relacionados con la hipertensión.
¿Te gustaría quemar 8-10 kilos de pura grasa en los próximos 60 días?
...Pero te cuesta encontrar algo que realmente funcione y te motive?
El Método Fitness Alpha 50 es un Programa de Entrenamiento, Nutrición y Motivación en Internet creado por el Entrenador Personal Luis Alpha 50.
Especialmente diseñado para ti, si tienes más de 45 años y te gustaría transformar su cuerpo y sentirte más enérgico, sano y auto-realizado (aunque no hayas hecho deporte en años).
Desde el nivel más suave para principiantes, hasta el nivel "Bestia" para usuarios más avanzados.Todo tiene cabida.
Es un programa Exclusivo, para miembros y accesible sólo nuestra página Web.
👉🏻 Pulsa aquí: https://www.luisalpha50.com/youtube
Con planes y protocolos de Nutrición saludables 🥑
Si conoces mi historia te darás cuenta que si YO he podido, tu puedes.Pulsa en el enlace y accede al Método Fitness Alpha 50 🔥
Accede al Método Fitness Alpha 50 desde aquí: https://www.luisalpha50.com/youtube
REFERENCIAS Y BIBLIOGRAFÍA:
https://well.blogs.nytimes.com/2014/06/18/with-blood-pressure-lower-is-not-always-better
World Health Organization (WHO). A global brief on hypertension: silent killer, global public health crisis. 2013.
Lim et al. A comparative risk assessement of burden of disease and injury attributable to 67 risk factors and risk fac- tor cluster in 21 regions, 1990-2010: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2010. Lancet 2012;380:2224-60.
Dalziel et al. A Mediterranean diet is cost-effective in patients with previous myocardial infarction. J Nutr 2006;136:1879-85.
Xu et sion: population based retrospective cohort study. BMJ 2015.
vRos et al. Mediterranean diet and cardiovascular health: teachings of the PREDIMED study. Adv Nutr 2014;5:330- 6S.
Khaw et al. Combined impact of health behaviours and mortality in men and women: the EPIC-Norfolk perspective population study. PLoS Medicine 2008.
Sobenin et al. The effects of time-released garlic poder tablets on multifunctional cardiovascular risk in patients with coronary artery disease. Lipids Health Dis 2010.
Hobbs et al. The effects of dietary nitrate on blood pressure and endotelial function: a review of human intervention studies. Nutr Res Rev 2013;26:210-22.
Sobko et al. Dietary nitrate in Japanese traditional foods lowers diastolic blood pressure in healthy volunteers. Nitric Oxide 2010;22:136-40.
Li & Xu. Lycopene supplement and blood pressure: an updated meta-analysis of intervention trials. Nutrients 2013;5:3696-3712.
Ried et al. Effect of cocoa on blood pressure. Cochrane Database Syst Rev 2012.
Karatzi et al. Constituents of red wine other than alcohol improve endothelial function in patients with coronary artery disease. Coron Artery Dis 2004;15:485-90.
Wallerath et al irculation 2002;106:1652-8.
Geleijnse et al. Dietary intake of menaquinone is associated with a reduced risk of coronary heart disease: The Rot- terdam Study. J Nutr 2004;134:3100-5.
Gast GC et al. A high menaquinone intake reduces the incidence of coronary heart disease. Nutr Metab Cardiovas- cul Dis 2009;19:504-10).
Knapen et al. Menaquinone 7 supplementation improves arterial stiffness in healthy postmenopausal women: double- blind randomized clinical trial. Throm Haemost 2015.
He & Macgregor. Effect of longer term modest salt reduction on blood pressure: Cochrane systematic review and meta-analysis of randomized trials. BMJ 2013.. 2014;10:169-74.
#metodofitnessalpha50#hipertension#reducirlapresionarterial
Видео La Hipertensión: El Asesino Silencioso канала El Método Fitness Alpha 50®
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
28 февраля 2020 г. 3:00:11
00:32:38
Другие видео канала
(Para hombres y mujeres mayores de 40) Esta rutina es el peor enemigo de los Michelines
Esto es lo que hago CADA DÍA a mis 53 años para estar en la mejor forma física de mi vida
Los 10 Alimentos más Sanos del Mundo![[Entrenamiento Hombres mayores de 40] Como Vencer a la Pereza: 9 Estrategias](https://i.ytimg.com/vi/kQkOaTGQREw/default.jpg)
[Entrenamiento Hombres mayores de 40] Como Vencer a la Pereza: 9 Estrategias
Cómo Eliminar las Varices -- Ejercicios Específicos
Los 7 Alimentos Que Más nos Ayudan a Generar Músculo
Rutina para Reducir Cintura y Michelines
7 Consejos imprescindibles para quemar grasa abdominal a partir de los 40![[Michelines FUERA] 3 Secretos para quitártelos + Ejercicios Específicos.](https://i.ytimg.com/vi/17XcbpbZBJo/default.jpg)
[Michelines FUERA] 3 Secretos para quitártelos + Ejercicios Específicos.
Cómo marcar Abdominales a partir de los 40: Mis 7 Secretos (Incluye Rutina)
Rutina "Comienza Ya" Para Personas que Sufren Obesidad
Los 7 Alimentos que Ayudan a Acelerar el Metabolismo![Entrenamiento Hombres Mayores de 40] Como mejorar el Rendimiento Sexual](https://i.ytimg.com/vi/KcPR4Y4xkQE/default.jpg)
Entrenamiento Hombres Mayores de 40] Como mejorar el Rendimiento Sexual
Como Eliminar Las Alas de Murciélago (grasa debajo del triceps): Consejos y Ejercicios sencillos
3 Principios estoicos que transformaron mi vida a los 50 (y como los puedes aplicar)
Rutina de Cardio QUEMAGRASA para Mayores de 40 ¿Te atreves a hacerla?
Mi Historia: Como dejé de ser un Cincuentón Fracasado
Los 7 Ejercicios SENCILLOS para Ganar Músculo![[Entrenamiento hombres mayores de 40] Correr Casi Acaba con mi vida...](https://i.ytimg.com/vi/NuINCbEvW_U/default.jpg)
[Entrenamiento hombres mayores de 40] Correr Casi Acaba con mi vida...![[Entrenamiento Hombres mayores de 40] ¿Funciona el Ayuno Intermitente en Hombres Mayores de 40?](https://i.ytimg.com/vi/j3YZqlqsW7o/default.jpg)
[Entrenamiento Hombres mayores de 40] ¿Funciona el Ayuno Intermitente en Hombres Mayores de 40?