체지방↓DOWN, 근력↑UP "4분 타바타 홈트레이닝" (초보자,중상급자 모두가능!)

#아시아턱걸이챔피언 #리쌤철봉 #바벨라토르

체지방은 줄여주고! 근력은 향상시켜주는!
전신운동 타바타 프로그램을 구성했습니다!
초보자는 의식쌤을 따라하시면 되고, 중상급자는 리쌤을 따라하세요!
싸이클당 쉬는시간은 텐션이 떨어지지 않을정도로만, 적당히 휴식!

*바벨라토르 매트를 사용하였습니다.

*EXTREME TABATA 어플을 사용하였습니다.

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* 모든 영상은 재생목록 별로 분류 되어 있습니다 *
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- 바벨라토르 인스타그램: @barbellator_official
- 리쌤 인스타그램: @coach_leesam
- 리쌤의 운동,영양 지식 칼럼: https://blog.naver.com/slimnpower/220854058456
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[바벨라토르 소개]
폐절제수술 이후 모든과정을 극복하고,
아시아턱걸이챔피언 에 도달한 리쌤이
운동 방법을 모르거나 여건이 안되는 분들을 위해
운동교육 전문 컨텐츠 브랜드 "바벨라토르" 를 만들었습니다.
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