(무소음)집에서 가슴,어깨,팔 근육 터뜨리는💣4분 타바타 맨몸 홈트레이닝 따라하기

#맨몸운동 #홈트레이닝 #바벨라토르매트

오늘은 가슴근육! 어깨근육! 팔근육! (삼두근) 을 동시에 터뜨리는!
한번에 박살내주는! 맨몸운동 홈트레이닝 4분 타바타를 준비했습니다!
중~상급자는 리쌤을 따라하시고
초보자분들은 의식쌤을 따라해보세요!

*구글 EXTREME TABATA 어플을 사용했습니다
*바벨라토르 매트를 사용했습니다
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-대한민국 최강 가정용철봉 ▩리쌤철봉▩
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-바벨라토르 밴드그립바: 이제 헬스장운동을 집에서 해보세요
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- 홈트레이닝 최적화 매트: 더 크고 두꺼운 최고급 친환경 소재
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-리쌤이 먹는 닭가슴살: https://bit.ly/barbellatorXachim
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* 모든 영상은 재생목록 별로 분류 되어 있습니다 *
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- 바벨라토르 인스타그램: @barbellator_official
- 리쌤 인스타그램: @coach_leesam
- 리쌤의 운동,영양 지식 칼럼 BLOG
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[바벨라토르 소개]
폐절제수술 이후 모든과정을 극복하고,
아시아턱걸이챔피언 에 도달한 리쌤이
운동 방법을 모르거나 여건이 안되는 분들을 위해
운동교육 전문 컨텐츠 브랜드 "바벨라토르" 를 만들었습니다.
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