이두근 운동 루틴 l 두꺼운 팔을 위한 4가지 베이직 운동법 l 초급자 상급자 둘다 추천

안녕하세요 정말 오랜만에 영상을 업로드했습니다.
오늘은 제 운동을 따라하는 컨텐츠를 준비해봤는데요.
이 운동들이 구독자분들에게 조금이나마 도움이 됐으면 좋겠습니다.

앞으로는 기존 ABS온라인핏 유충현 감독님이
촬영과 편집을 도와주기 때문에
꾸준히 채널 운영을 할 수 있을 것 같습니다.

여러분들 기다려주셔서 감사하고
앞으로도 응원 많이 부탁드리겠습니다.

오늘은 초급자나 상급자나 할 것 없이.
강력한 이두운동을 할 수 있습니다
제일 베이직한 운동들로 프로그램을 구성했지만
중량설정과 실패지점을 확실히 잡고
운동을 하신다면 이두운동에 부족함이
없을 거라 생각합니다

Видео 이두근 운동 루틴 l 두꺼운 팔을 위한 4가지 베이직 운동법 l 초급자 상급자 둘다 추천 канала 홍지원 V 피지크