Страдание и душевная боль. Осознанность и освобождение от душевной боли. Сатсанг

☀️КУРС САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ «Когнитивная йога 1. Эмоциональная устойчивость» - https://psydesign.org/cognitive_yoga_1

👉 Плейлист открытых уроков "Практические занятия онлайн" https://www.youtube.com/playlist?list=PLfWlekjF1DjnVexOFpuL_9hcmwwgU1M5K
Почему нам больно? Несправедливость, чувство вины, травматический опыт, потеря близкого, состояние замешательства и непонимание своего пути, страх других, страх мира, непонимание себя и зачем все это. Не все из списка является болью, часть – это страдания.
Душевная боль и страдание – совершенно разные феномены, их источники находятся на разных глубинах сознания.
Душевная боль это пиковое негативное состояние, обязательно связанное с внешними обстоятельствами. Человека определяет среда. Если во внешнем мире все благополучно, то и боль не возникает.
Но благополучие – это часть цикла, сменяемый неблагополучием.
Важно практиковать осознанность при смене этих циклов. Осознанность очищает ум от внутренней боли.

У страдания есть два аспекта – это субъективное отношение к боли и это незнание самого Себя. В последнем случае, человек запутывается в идентичностях. Я – это тело, я – эта личность, я – этот гражданин, я – этот гендер, я – этот член семьи и т.д., но чтобы существовало такое утверждение, должен существовать источник всего этого – Я. Все идентичности существуют во Мне. Каждый из этих образов, возникающих в Я, имеет свою историю переживаний и боли. Каждый из этих образов фиксирует на себе фокус внимания. И если человек не способен развернуться к источнику фокуса внимания, то есть к Я, он начинает страдать.

С душевной болью работает психотерапевт и европейская медитация, со страданием работает духовная практика, восточная медитация и философия, сатсанг и общение гуру.
В первом случае мы работаем с вниманием, которое застревает на явлениях в психике (огорчение, чувство вины, травматический опыт). Во втором случае мы исследуем источник этого внимания. Источник внимания также является Источников всех объектов, доступных в сознании.

Освободиться от боли – это перестать застревать в прошлом, это простить обидчика, это повзрослеть, это принять все проявления мира, это перестать бороться с миром.

Освободиться от страдания – понять природу Я, узнать Себя.
00:00 Что такое страдание и боль
00:25 Душевная боль возникает из-за внешних обстоятельств
01:00 Страдание – это отношение к боли и незнание Себя
01:30 Субъективное отношение к боли и ожидания
02:30 Принять свои черты характера и склонности
04:15 Боль - это часть мира, принятие душевной боли
05:15 Побег от боли и невозможность убежать от Я
05:57 Страдание от боли из-за незнания Себя. Дробление себя на «я» и «другие»
07:10 Деление себя на «я» и «мир» создает противостояние между мной и миром
08:00 Мир – это единый целостный организм
09:45 Целостный взгляд снимает противостояние и освобождает от боли
11:15 Целостность как концепция и как личный опыт
12:07 Как освободиться от страдания
13:50 Самоисследование себя, кто переживающий?
14:35 Кто переживает боль?
15:30 Архетипы и боги – это не Самость
16:30 Как познается Самость
17:30 Бодрствование и сновидение возникает в Самости
18:40 Почему страдает человек?
19:30 Переживаем ли мы душевную боль, когда освободились от страдания?
20:30 Полярности создают душевную боль.
21:00 Побег от боли и принятие боли.

☛Подписывайся на Telegram https://t.me/integral_self
►Личные консультации и обучение - https://psydesign.org
☛Ставь 👍лайк👍, если тебе понравилось видео: "Страдание и душевная боль. Осознанность и освобождение от душевной боли. Сатсанг" https://youtu.be/BF7LQ6fe8Wk

# страдание #страдания #йога #душевная_боль #боль #психологическая_боль #сатсанг #душа #Садгуру_на_ русском, #Садхгуру_видео #гуру #Садгуру #Садхгуру #мудрость #sadhguru #просветление #адвайта #медитация #пробуждение #присутствие #истина #осознанность #саморазвитие #психология #эзотерика #просветление #когнитивная_йога #йога

Видео Страдание и душевная боль. Осознанность и освобождение от душевной боли. Сатсанг канала Когнитивная йога