Радикальное прощение: как простить обиду на человека. Чувство обиды. Когнитивная йога №48

☀️СКИДКА НА КУРС «Когнитивная йога 1. Эмоциональная устойчивость» - https://psydesign.org/kurs_1_skidka_stream

1. Практически здоровая реакция – войти в чувство, пережить, отпустить. Если такой человек изменить свое отношение к ситуации, он может вообще перестать обижаться

2. Меня задел поведение партнера. Я не высказал своего недовольства, задержал внутри и надутый общаюсь. Пратнер становится триггером, который запускает обиду. Смотрю на партнера, а меожу нами стоит обида. Я могу этого даже не замечать, но со стороны это хорошо видно и партнера это тоже может напрягать.

3. Выгода – это глубинное убеждение, это фильтр, через который я пропуская происходящее. Я мог в детстве решить, что с помощью обиды я получу близость теплоту и любовь. Такая установка - просто ад для отношений. Любая мелочь может запустить обиду, потому что в обмен на обиду я получу любовь. Это глубокий уровень.

4. Это самое деструктивное состояния. Почти депрессия. Везде все не так, везде меня не принимают, везде я никому не нужен и т.д.
Как только ты застреваешь в ожиданиях от других и мира, тебя начинает накрывать этим чувством:
Если у меня избыточный потенциал на повышении на работе, а мне этого не дают, я буду обижаться
Если у меня ожидание, что мой партнер «сам догадается», что он должен мне сделать массаж, когда я пришла с работы – я буду обижаться

Если у меня ожидание, что меня возьмут на вечеринку или в поход, и меня не берут. У меня будет обида.

Рассматривайте все с точки зрения разума - и в большинстве случаев вас отпустит.
Почему ты не можешь простить? Потому что непрожитое чувство навсегда остается внутри
☛Ставь 👍лайк👍, если тебе понравилось видео: «Радикальное прощение: как простить обиду на человека. Чувство обиды. Когнитивная йога №48»
https://youtu.be/qLU2BULv1SQ

👉 Плейлист открытых уроков "Практические занятия онлайн" https://www.youtube.com/playlist?list=PLfWlekjF1DjnVexOFpuL_9hcmwwgU1M5K

#чувство_обиды #радикальное_прощение #как_простить_обиду #как_простить_человека #как_простить_обиду_на_человека #не_могу_простить #осознанность #самопознание #развитие_личности #духовные_практики #медитация #духовное_развитие #психолог #психология #просветление #пробуждение #ошо #сатсанг #буддизм #будда #башта #бессонова #интегральное_самоисследование #когнитивная_йога #йога

Видео Радикальное прощение: как простить обиду на человека. Чувство обиды. Когнитивная йога №48 канала Когнитивная йога