Лыжная подготовка любителей. Егор Сорин о лыжном сезоне 2018\19 в Лектории I Love Skiing

Егор Сорин, МСМК и тренер сборной России по лыжным гонкам, который тренировал титулованных спортсменов-лыжников Александра Легкова и Сергея Устюгова, в Лектории I Love Skiing.

Мы поговорили об особенностях лыжной подготовки спортсменов-любителей и обсудили лучшие гонки предстоящего сезона. Смотрите видео и планируйте свой лучший или первый лыжный сезон с I Love Skiing:
https://ilovesupersport.com/skiing/podgotovka-k-luchshim-lyzhnym-startam

Timeline:
00:00:38 Знакомство с Егором Сориным
00:05:44 КАК СПЛАНИРОВАТЬ СВОЙ ЛЫЖНЫЙ СЕЗОН
00:09:00 Как определить свои пульсовые зоны в «полевых условиях»: что важно определить любителю?
00:11:35 С чего начать подготовку, если нет базы — с «нуля»
00:12:35 Про подводку к старту и темперамент спортсменов
00:16:30 Сколько марафонов в сезон можно запланировать в сезон, какие параметры влияют
00:19:40 Про самое большое заблуждение любителей в подготовке
00:25:30 Что такое «даблполинг»
00:26:40 Каким стилем легче овладеть: классика или коньковый ход?
00:31:10 КАК ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА ПОМОГАЕТ В ДРУГИХ ЦИКЛИЧЕСКИХ ВИДАХ СПОРТА
00:34:00 Про «намазаться» в лыжном спорте
00:36:10 Сколько тренироваться, чтобы хорошо подготовиться к стартам? Ответы на вопросы.
00:49:30 В ЧЕМ РАЗНИЦА МЕЖДУ ПОДГОТОВКОЙ К ГОНКАМ КОНЬКОВЫМ И КЛАССИЧЕСКИМ СТИЛЯМИ?
00:49:50 Подготовка классическим ходом
00:50:00 Подготовка коньковым ходом
00:52:25 Почему коньковый ход сейчас популярнее и большинство гонок именно в этом стиле проходят.
00:54:25 НА КАКИЕ ЛЫЖНЫЕ СТАРТЫ СТОИТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ В СЕЗОНЕ 2018\19

Тренировки для лыжников в I Love Skiing:
— Школа биатлона https://ilovesupersport.com/skiing/biathlon
— Лыжная школа https://ilovesupersport.com/skiing/skiing-school
— Лыжные кемпы https://ilovesupersport.com/skiing?programType=camp

Видео Лыжная подготовка любителей. Егор Сорин о лыжном сезоне 2018\19 в Лектории I Love Skiing канала I Love Supersport