Похудеть за 21 день. ТРЕНИРОВКА НА НОГИ и ЯГОДИЦЫ. Тренировка #7.

Девчонки привет.

Сегодня ваша любимая тренировка, качаем ноги и ягодицы. Нам понадобится возвышенность и ничего больше. А те кто подписался и поставил колокольчик получают от нас двойные обнимашки и погнали тренить.
________________________________________
➤РЕЗУЛЬТАТЫ НАШИХ ДЕВЧОНОК
https://www.instagram.com/twinsfit_girls/

➤МАРАФОН TWINSFIT
Похудение - https://vk.com/@twinsfit-pohudei-i-ofigei-ot-rezultata-no-eto-ne-tochno
Рельеф - https://vk.com/@twinsfit-kogda-v-poslednii-moment-peredumala-byt-kak-vse

➤НАШ САЙТ
https://twinsfit.inskill.ru/

➤МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Instagram - https://www.instagram.com/twinsfit_/
Вконтакте - https://vk.com/twinsfit

________________________________________
НЕМНОГО О НАС:
Мы близняшки Лиза и Настя - если перепутаете не страшно :)

5 лет занятий акрабатическими танцами.
6 лет профессионального спорта по лёгкой атлетике, бегуньи на дистанцию 3000м с препятствиями, участники и призёры областных и всероссийских соревнований по л/а.

Дипломированные тренера со стажем более 5 лет и сотни довольных клиентов. Своя фитнес-студия "twinsfit" г.Подольск

Выступающие спортсмены в категории "wellness" и фитнес-бикини.

Амбассадоры лучшего спортивного питания “Optimum Nutrition”
https://www.youtube.com/user/optimumn...
Пройдя профессиональный путь длиной ни много ни мало 9 лет. Побыв в профессиональном спорте (легкая атлетика), проработав во многих фитнес-клубах персональными тренерами, инструкторами групповых программ, мы поняли, как хотим видеть фитнес и нурициологию у нас в России, как сделать это, в первую очередь, эффективно и интересно людям, как идеально построить тренинг и программы по питанию.

С нами все легко и просто - увлекая в процесс, выводим на результат, работаем в компании людей, объединённых общей целью ,тренируемся в зале, дома или на улице, используем кухонные весы, счетчики калорий, мерную ленту и разрабатываем пищевую корзину.

Мы обожаем вкусно поесть и хорошо выглядеть, научились кайфовать от процесса подсчета калорий и чтения этикеток. Мы изучаем нутрициологию уже более 5 лет, сами на себе испытали все "прелести" голодовок, диет и вечных качель сбрасывания и набора веса. Сейчас мы живем в гармонии со своим телом и учим этому наших подопечных.
Мы создали более 10 обучающих марафонов по питанию, прокурировали лично более 1000 человек.
Для нас нет бывших и новых клиентов, мы всегда на связи и готовы помочь.Даем только проверенную информацию, делимся линым опытом.

Мы за тяжелые, прогрессивные тренировки, вкусную еду и всегда за здоровый образ жизни!

#фитнес #тренировка #тренировканаягодицы #тренировкадома #twinsfit #близняшки

Видео Похудеть за 21 день. ТРЕНИРОВКА НА НОГИ и ЯГОДИЦЫ. Тренировка #7. канала TWINSFIT