Похудеть за 21 день. ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ тренировка на всё тело. Тренировка #8.
Девчонки, привет.
Сейчас мы с вами сделаем классную тренировку на всё тело. Состоять она будет из разных упражнений, которые мы будем повторять по 30 раз. Вся тренировка будет под наш счёт, наш бодрый голос.
________________________________________
➤МАРАФОН TWINSFIT
Похудение - https://vk.com/@twinsfit-pohudei-i-ofigei-ot-rezultata-no-eto-ne-tochno
Рельеф - https://vk.com/@twinsfit-kogda-v-poslednii-moment-peredumala-byt-kak-vse
➤НАШ САЙТ
https://twinsfit.inskill.ru/
➤МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Instagram - https://www.instagram.com/twinsfit_/
Вконтакте - https://vk.com/twinsfit
________________________________________
НЕМНОГО О НАС:
Мы близняшки Лиза и Настя - если перепутаете не страшно :)
5 лет занятий акрабатическими танцами.
6 лет профессионального спорта по лёгкой атлетике, бегуньи на дистанцию 3000м с препятствиями, участники и призёры областных и всероссийских соревнований по л/а.
Дипломированные тренера со стажем более 5 лет и сотни довольных клиентов. Своя фитнес-студия "twinsfit" г.Подольск
Выступающие спортсмены в категории "wellness" и фитнес-бикини.
Амбассадоры лучшего спортивного питания “Optimum Nutrition”
https://www.youtube.com/user/optimumn...
Пройдя профессиональный путь длиной ни много ни мало 9 лет. Побыв в профессиональном спорте (легкая атлетика), проработав во многих фитнес-клубах персональными тренерами, инструкторами групповых программ, мы поняли, как хотим видеть фитнес и нурициологию у нас в России, как сделать это, в первую очередь, эффективно и интересно людям, как идеально построить тренинг и программы по питанию.
С нами все легко и просто - увлекая в процесс, выводим на результат, работаем в компании людей, объединённых общей целью ,тренируемся в зале, дома или на улице, используем кухонные весы, счетчики калорий, мерную ленту и разрабатываем пищевую корзину.
Мы обожаем вкусно поесть и хорошо выглядеть, научились кайфовать от процесса подсчета калорий и чтения этикеток. Мы изучаем нутрициологию уже более 5 лет, сами на себе испытали все "прелести" голодовок, диет и вечных качель сбрасывания и набора веса. Сейчас мы живем в гармонии со своим телом и учим этому наших подопечных.
Мы создали более 10 обучающих марафонов по питанию, прокурировали лично более 1000 человек.
Для нас нет бывших и новых клиентов, мы всегда на связи и готовы помочь.Даем только проверенную информацию, делимся линым опытом.
Мы за тяжелые, прогрессивные тренировки, вкусную еду и всегда за здоровый образ жизни!
#фитнес #тренировка #тренировкадома #twinsfit #близняшки
Видео Похудеть за 21 день. ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ тренировка на всё тело. Тренировка #8. канала TWINSFIT
Сейчас мы с вами сделаем классную тренировку на всё тело. Состоять она будет из разных упражнений, которые мы будем повторять по 30 раз. Вся тренировка будет под наш счёт, наш бодрый голос.
________________________________________
➤МАРАФОН TWINSFIT
Похудение - https://vk.com/@twinsfit-pohudei-i-ofigei-ot-rezultata-no-eto-ne-tochno
Рельеф - https://vk.com/@twinsfit-kogda-v-poslednii-moment-peredumala-byt-kak-vse
➤НАШ САЙТ
https://twinsfit.inskill.ru/
➤МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Instagram - https://www.instagram.com/twinsfit_/
Вконтакте - https://vk.com/twinsfit
________________________________________
НЕМНОГО О НАС:
Мы близняшки Лиза и Настя - если перепутаете не страшно :)
5 лет занятий акрабатическими танцами.
6 лет профессионального спорта по лёгкой атлетике, бегуньи на дистанцию 3000м с препятствиями, участники и призёры областных и всероссийских соревнований по л/а.
Дипломированные тренера со стажем более 5 лет и сотни довольных клиентов. Своя фитнес-студия "twinsfit" г.Подольск
Выступающие спортсмены в категории "wellness" и фитнес-бикини.
Амбассадоры лучшего спортивного питания “Optimum Nutrition”
https://www.youtube.com/user/optimumn...
Пройдя профессиональный путь длиной ни много ни мало 9 лет. Побыв в профессиональном спорте (легкая атлетика), проработав во многих фитнес-клубах персональными тренерами, инструкторами групповых программ, мы поняли, как хотим видеть фитнес и нурициологию у нас в России, как сделать это, в первую очередь, эффективно и интересно людям, как идеально построить тренинг и программы по питанию.
С нами все легко и просто - увлекая в процесс, выводим на результат, работаем в компании людей, объединённых общей целью ,тренируемся в зале, дома или на улице, используем кухонные весы, счетчики калорий, мерную ленту и разрабатываем пищевую корзину.
Мы обожаем вкусно поесть и хорошо выглядеть, научились кайфовать от процесса подсчета калорий и чтения этикеток. Мы изучаем нутрициологию уже более 5 лет, сами на себе испытали все "прелести" голодовок, диет и вечных качель сбрасывания и набора веса. Сейчас мы живем в гармонии со своим телом и учим этому наших подопечных.
Мы создали более 10 обучающих марафонов по питанию, прокурировали лично более 1000 человек.
Для нас нет бывших и новых клиентов, мы всегда на связи и готовы помочь.Даем только проверенную информацию, делимся линым опытом.
Мы за тяжелые, прогрессивные тренировки, вкусную еду и всегда за здоровый образ жизни!
#фитнес #тренировка #тренировкадома #twinsfit #близняшки
Видео Похудеть за 21 день. ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ тренировка на всё тело. Тренировка #8. канала TWINSFIT
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Тренировка на верх тела | + Пресс| Тренировка дома | Upper body workoutПохудеть за 21 день. Кардио ТРЕНИРОВКА ДОМА. Тренировка #1.ТРЕНИРОВКА НА НОГИ И ЯГОДИЦЫ | + ПРЕСС | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДОМА | WORKOUT LEGS FROM HOMEСюита греческих танцев "Сиртаки". Балет Игоря Моисеева.Тренировка на ПРЕСС. 10 минут в день.ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО / БУДЕТ ЖАРКО!Похудеть за 21 день. ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ тренировка на всё тело. Тренировка #4.ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | БЕШЕНЫЙ ФУНКЦИОНАЛ | ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА | FULL BODY WORKOUTТренировка на НОГИ и ЯГОДИЦЫ с фитнес резинкой | TWINSFITПохудеть за 21 день. ТРЕНИРОВКА НА НОГИ и ЯГОДИЦЫ. Тренировка #5.Похудеть за 21 день. ТРЕНИРОВКА НА НОГИ и ЯГОДИЦЫ. Тренировка #7.Высокоинтенсивная тренировка | Интервальная тренировка | Hiit | Тренировка домаВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ тренировка | ИНТЕРВАЛЬНАЯ тренировка | HIIT | Тренировка дома | FULL BODY WorkoutУтренняя зарядка для здоровой спины и гибкой осанки.Тренировка на все тело дома. Комбо тренировка для похудения. Тренировка дома на все группы мышцИнтервальная тренировкаСупер ПРЕСС за 10 минут | Тренировка дома | Как накачать пресс?ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | БЕШЕНЫЙ ФУНКЦИОНАЛ | ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА | FULL BODY WORKOUTТренировка на ПРЕСС. 10 минут в день.Начало. Круговая тренировка как способ похудения.