(혈당 올리고, 살 찌우는) 스무디로 만드는 실수 10가지 | 이제 건강 스무디 드세요! 🥬

안녕하세요 여러분,

여러분은 스무디 자주 만들어 드시나요? 저는 일주일에 다섯번 정도 그린 스무디를 만들어서 마시고 있습니다. 제가 스무디를 맛있는 이유는 스무디에는 과일과 야채 의 비타민, 무기질, 항산화 성분이 잔뜩 들어 있어서 이걸 마시면 하루 종일 에너지가 넘치기 때문이죠.
그런데 스무디를 잘 못 만들면, 장점 보다는 혈당을 올리거나 살을 찌우는 단점이 더 커질 수가 있습니다. 그래서 오늘은 스무디를 만들 때 자주 하는 실수 10가지를 공유 해 보려고 합니다.
제 영상 보시고 앞으로는 조금 더 건강하고 조금 더 맛있는 스무디 만드셔서 여러분의 건강지키시고, 하루 종일 에너지 넘치는 생활 하셨으면 좋겠습니다. 😀

오늘도 시청해주셔서 감사합니다. ❤️

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