CUERPO FELIZ!! Como influye nuestro cuerpo en nuestro cerebro?

Nazareth Castellanos, Física teórica y Doctora en Medicina, nos habla de la influencia del cuerpo en la magia del AHORA. La importancia de vivir desde el cuerpo para sentir que habitamos en AHORA. Canal YouTube: Nazareth Castellanos
La relación intestino-cerebro, respiración-cerebro y corazón-cerebro.

Encontrarás meditaciones para desarrollar la consciencia corporal en este canal. Aquí te dejo unas cuantas: lista“MEDITAR ES FÁCIL”:

-Meditar es fácil: Aprende a meditar en 5 minutos https://youtu.be/FmtptBMbe6U
-Meditar es fácil: Meditación de las sensaciones físicas https://youtu.be/xR6kJZc6PE0
-Meditar es fácil: Meditaciones básicas mindfulness- exploración corporal y atención respiración. https://youtu.be/OUIER5QPCZg
-Meditar es fácil: Meditación de la amabilidad hacia uno mismo y auto compasión. https://youtu.be/R2YgOaMa0CM
-Meditar es fácil: Pausa de 3 minutos en tu día a día https://youtu.be/39EzaeRSmpc
-Meditar es fácil: Meditación para hacer en familia https://youtu.be/f1UeoCOLBaw

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