Core erősítés | Jóga Életmód

Core erősítés | Core izmok erősítése jógával | 20 perc core jóga

Minden jógapóz alapja az erős és stabil core izmok. Ezek hiányában az egész póz széteshet ezért fontos rendszeresen erősíteni a törzs mély izmait.

Ez a videó nagyon klassz kiegészítése lehet bármilyen más erősítő edzésnek, de önállóan is gyakorolható.

Ha tetszett akkor egy lájkot mindenképp kattints! 👍😘

INSTAGRAM ✅https://www.instagram.com/jogaeletmod/
WEB ✅ https://www.jogaeletmod.com
FACEBOOK ✅ https://www.facebook.com/jogaeletmode...

Видео Core erősítés | Jóga Életmód канала Jóga Életmód