Аудиокнига Общение с трудными людьми Тони Шварц
Прослушать и скачать полностью аудиокнигу Радость движения можно по ссылке https://fas.st/SJea3
Другие книги Келли Макгонигал смотрите здесь https://fas.st/uEowlc
Новая книга автора бестселлера «Сила воли» пропускает привычные и всем известные аргументы, почему нужно заниматься спортом, и объясняет, как полюбить движение.
Всем известно, что движение укрепляет здоровье и продлевает жизнь, но многие из нас воспринимают спорт как неприятную обязанность. Келли Макгонигал утверждает: так быть не должно. Движение может приносить радость. Более того, это один из главных ключей к счастью и самореализации. Изучив достижения в области нейробиологии, психологии, антропологии и эволюционной биологии, а также мемуары, этнографические заметки и философские трактаты, она выявила связь между движением и основными человеческими радостями — самовыражением, общением, мастерством.
В своей новой книге она рассказывает истории людей, которые реализовали себя, занимаясь бегом, ходьбой, танцами, плаванием, тяжелой атлетикой и другими видами физической активности. Ее исследования переносят нас в разные уголки планеты: в Танзанию, где сохранилось последнее на Земле племя охотников-собирателей; в Нью-Йорк, где пациенты с болезнью Паркинсона посещают танцевальные классы; на улицы Лондона, где марафонцы раздвигают границы человеческих возможностей. Путешествуя по всему миру, Келли Макгонигал доказывает: движение способно стать мощным противоядием от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый человек может использовать силу движения, чтобы обрести радость и смысл жизни, а также наладить более тесные контакты с людьми.
От автора
Движение помогает заботиться о себе и учит справляться с трудностями. Движение сближает. Многие мои группы стали сообществами друзей, которые не только вместе занимались фитнесом, но и поддерживали друг друга и радовались, когда кто-то из своих добивался цели. Благодаря групповым занятиям я узнала о том, что такое коллективная радость. Она живет в синхронных движениях и в крепком объятии, которым мы встречаем участника группы после долгого отсутствия. Работа ведущей групповых занятий оказалась такой благодарной, что мне не захотелось оставлять ее. Я продолжала заниматься этой работой не только потому, что хотела делиться радостью движения, но и потому, что движение помогало мне самой. В разные периоды моей жизни физические упражнения спасали меня от одиночества и отчаяния. Они взрастили во мне мужество и надежду, вернули радость жизни и помогли найти свой круг, где я чувствовала себя как дома.
Для кого эта книга
Для тех, кому интересна взаимосвязь между физической активностью, работой мозга и ощущением счастья.
Для тех, кому необходим стимул для занятий спортом.
Для тех, кто попал в сложные жизненные ситуации — движение поможет иначе посмотреть на обстоятельства.
Авторские права:
Издательство «МИФ»
ISBN 978-5-00169-107-5
#саморазвитие
#аудиокнига
#развитие
#мотивация
#психология
#силаволи
#движение
#спорт
Спасибо за просмотр. Ставьте лайк! Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCq5eouCcSywIuz-Upx0gsww
Видео Аудиокнига Общение с трудными людьми Тони Шварц канала Аудиокниги
Другие книги Келли Макгонигал смотрите здесь https://fas.st/uEowlc
Новая книга автора бестселлера «Сила воли» пропускает привычные и всем известные аргументы, почему нужно заниматься спортом, и объясняет, как полюбить движение.
Всем известно, что движение укрепляет здоровье и продлевает жизнь, но многие из нас воспринимают спорт как неприятную обязанность. Келли Макгонигал утверждает: так быть не должно. Движение может приносить радость. Более того, это один из главных ключей к счастью и самореализации. Изучив достижения в области нейробиологии, психологии, антропологии и эволюционной биологии, а также мемуары, этнографические заметки и философские трактаты, она выявила связь между движением и основными человеческими радостями — самовыражением, общением, мастерством.
В своей новой книге она рассказывает истории людей, которые реализовали себя, занимаясь бегом, ходьбой, танцами, плаванием, тяжелой атлетикой и другими видами физической активности. Ее исследования переносят нас в разные уголки планеты: в Танзанию, где сохранилось последнее на Земле племя охотников-собирателей; в Нью-Йорк, где пациенты с болезнью Паркинсона посещают танцевальные классы; на улицы Лондона, где марафонцы раздвигают границы человеческих возможностей. Путешествуя по всему миру, Келли Макгонигал доказывает: движение способно стать мощным противоядием от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый человек может использовать силу движения, чтобы обрести радость и смысл жизни, а также наладить более тесные контакты с людьми.
От автора
Движение помогает заботиться о себе и учит справляться с трудностями. Движение сближает. Многие мои группы стали сообществами друзей, которые не только вместе занимались фитнесом, но и поддерживали друг друга и радовались, когда кто-то из своих добивался цели. Благодаря групповым занятиям я узнала о том, что такое коллективная радость. Она живет в синхронных движениях и в крепком объятии, которым мы встречаем участника группы после долгого отсутствия. Работа ведущей групповых занятий оказалась такой благодарной, что мне не захотелось оставлять ее. Я продолжала заниматься этой работой не только потому, что хотела делиться радостью движения, но и потому, что движение помогало мне самой. В разные периоды моей жизни физические упражнения спасали меня от одиночества и отчаяния. Они взрастили во мне мужество и надежду, вернули радость жизни и помогли найти свой круг, где я чувствовала себя как дома.
Для кого эта книга
Для тех, кому интересна взаимосвязь между физической активностью, работой мозга и ощущением счастья.
Для тех, кому необходим стимул для занятий спортом.
Для тех, кто попал в сложные жизненные ситуации — движение поможет иначе посмотреть на обстоятельства.
Авторские права:
Издательство «МИФ»
ISBN 978-5-00169-107-5
#саморазвитие
#аудиокнига
#развитие
#мотивация
#психология
#силаволи
#движение
#спорт
Спасибо за просмотр. Ставьте лайк! Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCq5eouCcSywIuz-Upx0gsww
Видео Аудиокнига Общение с трудными людьми Тони Шварц канала Аудиокниги
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Бизнесхак на каждый день | Экономьте время, деньги и силы | Игорь Манн и Ренат ШагабутдиновАфоризмы о пути к успеху | АудиокнигаАудиокнига Умение слушать осознанно Как развить навык осознанного слушания Harvard Business ReviewМечтать не вредно Как получить то, чего действительно хочешь Барбара ШерАудиокнига Год заботы о себе Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью Дженнифер ЭштонАудиокнига 33+ Алфавит жизненных историй Лариса ПарфентьеваАудиокнига Встань и скажи - Книга-тренажер для выступлений - Нина ЗвереваПравила жизни и бизнеса Игорь МаннНовые размышления о личном развитии Здоровье. Совесть. Любовь | Ицхак Адизес | АудиокнигаАудиокнига Принцип ставок - Как принимать решения в условиях неопределенности - Энни ДьюкАудиокнига Инкогнито - Тайная жизнь мозга - Дэвид ИглменАудиокнига Алгебра счастья Заметки об успехе, любви и смысле жизни Скотт ГэллоуэйАудиокнига Общение с трудными людьми Тони ШварцКак максимально прокачать мозг з 2 недели | Биохакинг мозга|Дэйв Эспри АудиокнигаЗдоровые границы|Как научиться отстаивать свои интересы|Терри Коул|АудиокнигаСамо спокойствие | Практики, которые помогут справиться с напряжением | Дженнифер УолкинНа пике | Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания | Брэд СталбергПомнить все | Практическое руководство по развитию памяти | Артур Думчев | АудиокнигаАудиокнига Принципы успеха Рэй ДалиоАудиокнига Социальный вид Почему мы нуждаемся друг в друге Мэттью Либерман