30 лет. Здоровье и тренировки. Форма Джеймса Милнера.
Привет чемпионы. Мне стукнула 30-ка, хоть уже слегка помятый, но всё ещё молодой боец. Стал задумываться как жить дальше то? Как совмещать огромное желание тренироваться и возраст, ведь 30 лет - это пороговое значение. Тело начинает потихоньку сдавать. Обо всём этом и не только в новом ролике. Приятного просмотра.
Тайм-коды:
00:00 - О чём видео?
00:21 - Почему речь пойдёт именно о Милнере?
00:32 - План лекции;
04:50 - Физиология старения организма;
05:15 - Теории старения;
08:10 - Старение тканей и систем;
08:41 - Инволюция мышечной системы;
09:38 - Инволюция сердечно-сосудистой системы;
10:40 - Холестерин и дыхательная система;
11:19 - Обмен веществ;
12:02 - Ухудшение физических качеств(сила, скорость, выносливость, гибкость);
14:40 - Вывод;
15:11 - Милнер о своей форме;
20:46 - Форма Джеймса Милнера. Мои комментарии;
26:42 - Физическая форма после 30 лет. Советы;
40:49 - Общий вывод;
Дополнительные ссылки:
https://vk.com/maynormokley - страница вконтакте
https://vk.com/public162057834 - группа вконтакте
https://www.instagram.com/trener_zaitsev/ - инстаграм
Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
lb-90@mail.ru или https://vk.com/maynormokley
Видео 30 лет. Здоровье и тренировки. Форма Джеймса Милнера. канала Trener Zaycev
Тайм-коды:
00:00 - О чём видео?
00:21 - Почему речь пойдёт именно о Милнере?
00:32 - План лекции;
04:50 - Физиология старения организма;
05:15 - Теории старения;
08:10 - Старение тканей и систем;
08:41 - Инволюция мышечной системы;
09:38 - Инволюция сердечно-сосудистой системы;
10:40 - Холестерин и дыхательная система;
11:19 - Обмен веществ;
12:02 - Ухудшение физических качеств(сила, скорость, выносливость, гибкость);
14:40 - Вывод;
15:11 - Милнер о своей форме;
20:46 - Форма Джеймса Милнера. Мои комментарии;
26:42 - Физическая форма после 30 лет. Советы;
40:49 - Общий вывод;
Дополнительные ссылки:
https://vk.com/maynormokley - страница вконтакте
https://vk.com/public162057834 - группа вконтакте
https://www.instagram.com/trener_zaitsev/ - инстаграм
Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
lb-90@mail.ru или https://vk.com/maynormokley
Видео 30 лет. Здоровье и тренировки. Форма Джеймса Милнера. канала Trener Zaycev
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
04. Футбольная психология(часть 4)09. Строение и функции почек Механизм образования урины08. Биологические принципы построения спортивной тренировки часть 211. Экзамен по биохимии. Ответы на вопросы.(Ферменты, витамины, строение, функции)Разминка. Что говорит наука? Биохимия и физиология разминки.05. Футбольная психология(часть 5)02. Футбольная психология(часть 2)03. Футбольная психология(часть 3)03. КОЛЕННЫЙ СУСТАВ. Мениски, связки. Их строение и функции.01. Футбольная психология(часть 1)04. КОЛЕННЫЙ СУСТАВ. Травмы, реабилитация и профилактика.03. Тренировка силы,скорости,выносливости и мышечных объёмов10. Экзамен по биохимии. Вопросы и ответы.01. Метаболизм углеводов06. Витамины, ферментыАдаптация и физиологические резервы01. Анатомия мышц рук06. Психология спорта. Футбол. Концентрация, внимание, сосредоточение.02. Белки02. Биоэнергетика мышечной деятельности