Хатха-йога. Вытяжение и гибкость ног. Алла Долгова
Предлагаем вашему вниманию комплекс хатха-йоги, направленный на вытяжение и гибкость ног. Практику проводит преподаватель клуба oum.ru Алла Долгова
Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: https://oum.video/categories/praktiki-yogi/
Практика на гибкость и вытяжение ног позволит раскрепостить мышцы и суставы, что, в свою очередь, влияет не только на походку, но и на то, как долго мы можем просидеть в медитации, а также даёт почувствовать лёгкость и ощутить себя энергичным.
На ноги воздействует такая энергия, как апана-вайю: она закрепощает их и «стягивает» сознание вниз. Поэтому, работая с ногами, мы также прорабатываем энергетические центры и каналы, помогая энергии течь по ним и свободно подниматься вверх.
Эффективной практики!
#oumvideo
Подписывайтесь на канал oumvideo: https://www.youtube.com/user/oumvideo
Наш сайт: https://www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.
Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/help/
Наши страницы в социальных сетях:
Instagram https://www.instagram.com/oum.ru/
Facebook https://www.facebook.com/groups/oum.ru/
Вконтакте https://vk.com/club_oum
Twitter https://twitter.com/oum_ru
Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777
Наш сайт https://www.oum.ru/
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!
Наш канал: https://www.youtube.com/user/oumvideo
Весь ролик здесь: https://youtu.be/AeVureBKFiU
Весь плейлист «Хатха-йога. Практические занятия по йоге» здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYL3lEz5SySCMccqQqw-9ArwzWAiklQbb
Видео Хатха-йога. Вытяжение и гибкость ног. Алла Долгова канала oumvideo
Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: https://oum.video/categories/praktiki-yogi/
Практика на гибкость и вытяжение ног позволит раскрепостить мышцы и суставы, что, в свою очередь, влияет не только на походку, но и на то, как долго мы можем просидеть в медитации, а также даёт почувствовать лёгкость и ощутить себя энергичным.
На ноги воздействует такая энергия, как апана-вайю: она закрепощает их и «стягивает» сознание вниз. Поэтому, работая с ногами, мы также прорабатываем энергетические центры и каналы, помогая энергии течь по ним и свободно подниматься вверх.
Эффективной практики!
#oumvideo
Подписывайтесь на канал oumvideo: https://www.youtube.com/user/oumvideo
Наш сайт: https://www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.
Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/help/
Наши страницы в социальных сетях:
Instagram https://www.instagram.com/oum.ru/
Facebook https://www.facebook.com/groups/oum.ru/
Вконтакте https://vk.com/club_oum
Twitter https://twitter.com/oum_ru
Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777
Наш сайт https://www.oum.ru/
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!
Наш канал: https://www.youtube.com/user/oumvideo
Весь ролик здесь: https://youtu.be/AeVureBKFiU
Весь плейлист «Хатха-йога. Практические занятия по йоге» здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYL3lEz5SySCMccqQqw-9ArwzWAiklQbb
Видео Хатха-йога. Вытяжение и гибкость ног. Алла Долгова канала oumvideo
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как я стал вегетарианцем. Проснись, новое поколение! Борис РожновПросто о сложном. Что такое «Ахимса»? Кузьминых ЮлияЙОГА-ВОЛНА с клубом oum.ruОнлайн-курс «Йога для Питта-доши». Юлия Бежина佛陀:神与人的教师Морковный нелосось. Пикантное праздничное блюдоЗанятия йогой на сайте asanaonline.ru с Ольгой БедунковойТурецкий сырный пирог. Веганский рецептКак я стала вегетарианкой. Противоядие от усталости. Наталья НатальинаОнлайн-занятия «Час медитации». Александра ШтукатуроваДомашний марципан. Королевский десертМедитация випассана: что это, зачем и для когоКурсы для преподавателей йогиВипассана. Познай свой внутренний мирГорячий шоколад. Самый вкусный рецептЧто значит быть преподавателем йоги. Александр ДувалинМоменты утренней садханы из нашей новой рубрики "Личная практика преподавателя йоги"Объекты медитации. Лилия ГапоноваНет святого без прошлого и нет грешника без будущего. Андрей Верба (фрагмент лекции)Кушинагар — место ухода Будды в Паринирвану. Андрей ВербаСпринг-роллы с овощами. Азиатская кухня