ШПАГАТ, как сесть? Самый простой способ.

Многие хотят сесть на шпагат, или просто иметь хорошую растяжку, но не знают как это сделать правильно. Я поделюсь своим опытом.
Мои другие видео
стойка на руках, практика https://www.youtube.com/watch?v=xLxBL...

как увеличить подтягивания https://www.youtube.com/watch?v=CuzAW...

лучшая программа тренировок https://www.youtube.com/watch?v=Wn92n...

Мой инстаграм https://www.instagram.com/monkey_kam/

Я на фейсбук https://web.facebook.com/?_rdc=3&_rdr
#шпагат #растяжка #гимнастика

Видео ШПАГАТ, как сесть? Самый простой способ. канала Monkey Kam Камчатка