Как научиться медитировать? | Лина Семина

Отвечаю на самые частые вопросы о медитации:

0:37 что такое медитация? как это делать правильно?
2:18 как выбрать время и место?
4:17 что делать с мыслями?
6:30 как дышать?

Я в ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/yogalina.ru/
Блог https://www.moreles.ru/blog
АУДИО МЕДИТАЦИИ в INSIGHT TIMER https://insighttimer.com/lina_semina

Добро пожаловать в мою историю!

_____________
УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О ЙОГЕ И МЕДИТАЦИИ В МОИХ ВИДЕО:

Йога утром и вечером https://youtu.be/z5PGlfl8yFk

Утренние аффирмации https://youtu.be/ywKpTPROWUw

Инь Йога и аффирмации "Принятие себя" https://youtu.be/pV1roGvt7ME

Инь йога и аффирмации "Любовь к себе" https://youtu.be/Jo6pAxOf3Ds
____________

Смотрите также мои ПЛЕЙЛИСТЫ:

Йога для начинающих https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeRqJWBm7a3wVMf9GrFqjHTD

Инь йога и аффирмации https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeT0g29YJHmVfTBn3js-IHRN

Медитации https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeSE_brRUUMo7MoMoTz6M2CG

Дневники осознанности https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeRcyRbArbQ2XbPjlDogxBy4

#медитация #йогадляначинающих

Видео Как научиться медитировать? | Лина Семина канала Lina Semina