鬼手武醫【腹式呼吸的重要性】正確呼吸 提高血氧量

當疫苗尚未普及之時，我們唯一仰賴的就是如何強化自己的免疫力。而肺部的健康牽動著全身的臟腑，因此除了食補、正確的運動之外，更重要的就是「練功」，讓自發的生物電磁力，能迅速聚合，且可以驅離體內的邪氣(不流動的空氣)。當我們有了足夠的新鮮空氣及負離子(正氣)，再加上食補與正確的運動，就更能事半功倍!

一個腹部呼吸的一息之間，只要動作配合著正確的觀念，就是走任督二脈的小周天，所以小周天炁功，其實就是「簡單有效」的存於我們的一息之間，我們如何知道這樣的操作是否正確？會有甚麼相對應的生理反應？有興趣的朋友可以接續鐵會員和銀會員的影片分享。

而在白金會員與鑽石會員的影片分享中，我們更加入了「疏肝理肺」的動作，心肺的經絡有如臟腑運作機制的排氣管，這兩支排氣管的出口都是在手的末端，因此肩、頸、肘手關節的放鬆，迅速地讓電磁力帶出邪氣，這是白金會員的分享。

而最終集，鑽石會員影片裡，更加入了疏肝理肺的攢拳怒目增力，及八段錦第八式背後七顛百病消，簡單的深蹲與顛腳，帶給我們從五臟六腑到去濕保健全面的調理，更能以最簡單有效的動作，來保有我們四肢及軀幹的肌力，讓運動不為環境所困，不但為自己做足了防疫，更因此而強身！
【一般會員】
我們老祖宗是世界上唯一經歷大規模毀滅性疫情，而能活得更強盛的民族。要知道世界上有需多強盛的民族，都因為無法抵抗疫情而在極短的時間內滅亡，而為何中華民族能免於這些毀滅性的疫情，而越活躍強健呢？其關鍵就在於我們的「養生術」，現代稱之為「調息」或是「氣功」。

何謂氣功？簡單的說就是引氣導入丹田為炁，而這個炁在現代科學論證下就是「生物電磁力」，簡單的說就是「腹式呼吸」也就是「丹田呼吸」，以下就跟大家介紹簡單的「腹式呼吸」。正確的操作會讓你的手有熱脹麻刺之感，我們稱之為炁感。

動作
1. 吐氣收小腹，收到提胸，收下顎
2. 肚子分九段放鬆後，積氣3次。屏氣 1個9，積氣1次再1個9。

冠狀病毒不是一個活病毒，所以我們只要有夠強的免疫力，是可以降低它的「毒性」，肚子分九段的放鬆，就是讓氣入丹田，這是身體裡最強的鍋爐，也就是身體所有代謝物，無論是固態、液態或是氣態的「焚化爐」，也是一個出口，所以面對這樣的「死」病毒，我們若能盡快將之送進焚化爐，就能保住自己的健康。練功防疫，刻不容緩！

主講人：鬼手武醫 張振澤
中華民族損傷協會／中華六合精武協會 理事長

散打格鬥／武醫徒手療法／武醫八段錦／武醫瑜伽（肌筋膜伸展） 招生中
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六合精武門
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