خطرناک ترین حرکات بدنسازی برای دیسک کمر | چگونه بدن سازی را با بیماری دیسک کمر انجام دهیم؟

خطرناک ترین حرکات بدنسازی برای دیسک کمر | چگونه بدن سازی را با بیماری دیسک کمر انجام دهیم؟
قبلا در مورد اینکه چه حرکاتی برای دیسک کمر مفیده صحبت کردیم و حتی یه ویدیو هم در مورد درمان دیسک کمر داشتیم، امروز میخوام تو این ویدیو حرکات بدنسازی مضر برای دیسک کمر رو بگم.
حتما ویدیو رو تا آخر ببین
--------------------------------------------------------------------
مشاوره رایگان و برنامه تغذیه ای و برنامه تمرینی
https://t.me/Abboti26
+989139144875
--------------------------------------------------------------------
حتما ما رو سابسکرایب کنید
https://www.youtube.com/channel/UC2cA...
--------------------------------------------------------------------
منو تو اینستاگرام دنبال کنید
https://www.instagram.com/abbas_malek...
--------------------------------------------------------------------
گروه پرسش و پاسخ تلگرامی
https://t.me/fitwomenteam
--------------------------------------------------------------------
TimeStamps: فهرست زمان بندی ویدیو ایستگاه فیتنس
💢00:36〰️
💢01:50〰️
💢03:15〰️
💢04:20〰️

#درد_کمر #دیسک_کمر #درمان_دیسک_کمر

Видео خطرناک ترین حرکات بدنسازی برای دیسک کمر | چگونه بدن سازی را با بیماری دیسک کمر انجام دهیم؟ канала Fitness station