Тендинит и эпикондилит. Воспаление связок локтя и колена: лечение | Локоть теннисиста, колено бегуна

Сегодня мы расскажем, что такое тендинит. Симптомы тендинита и эпикондилита. Что вызывает его, на примере колена и локтя, самых частых болей связок и суставов.
Как правильно лечить связки и избавиться от воспаления в сухожилиях локтя и сухожилиях колена? Почему бесполезно лечить сам сустав и как правильно делать гимнастику при болях в связках локтя и связках колена.
Наш эксперт Юрий Сдобников не понаслышке знает о травмах связок и суставов и много лет лечит спортивные травмы, а также проводит лекции на тему лечебной физкультуры и гимнастики после травм суставов и спортивной реабилитации.
Почему у заболеваний такие странные названия: локоть теннисиста и колено прыгуна, локоть гольфиста и колено бегуна?

____________
📌 Подписаться: https://www.youtube.com/c/АЛМАГплюс
🔎 Реабилитация травм колена https://youtu.be/k88OLy-YRjo
🔎 ЛФК. Гимнастика для здоровья спины https://youtu.be/LQ7Ixijzvf4
🔎 Тейпирование https://youtu.be/5RZvgKKUPNw

____________
для поиска: тендинит, боль в связках, воспаление связок, травма связок, воспаление связок коленного сустава, боль связок колена, боль связок локтя, локоть теннисиста, колено прыгуна ,связки локтя, связки колена, тендинит колена, юрий сдобников, воспаление сухожилий, лфк для локтевого сустава, лфк для коленного сустава, лфк для связок колена, лфк для связок локтя, тендинит локтевого сустава, тендинит локтя упражнения, локоть теннисиста упражнения, воспаление связок упражнения.
____________
00:00 трейлер ролика
00:14 вступление
00:44 анатомия
01:05 симптомы тендинита
01:40 виды тендинита
02:23 локоть теннисиста. латеральный эпикондилит
03:00 как лечить локоть (эпикондилит и тендинит)
04:40 как лечить колено (тендинит наколенника)
07:25 выводы и советы

Видео Тендинит и эпикондилит. Воспаление связок локтя и колена: лечение | Локоть теннисиста, колено бегуна канала АЛМАГ