ЛФК. Гимнастика для здоровья спины. Упражнения для позвоночника | Данила Смирнов

Мануальный терапевт и остеопат Данила Смирнов показывает 5 эффективных упражнений ЛФК для позвоночника, которые можно выполнять самостоятельно!
Для поддержки здоровья спины, восстановления после травм, заболеваний позвоночника выполнение упражнений ЛФК необходимо.
Как правильно выполнять лечебные упражнения для позвоночника дома, сколько упражнений нужно сделать - расскажем в этом видео.
Комплекс упражнений для позвоночника разработан для укрепления поясницы для лечения остеохондроза, грыжи диска позвоночника, сколиоза и других заболеваний позвоночника.
Также гимнастика идеально подходит для профилактики остеохондроза и искривлений позвоночника.
❗ Данный комплекс не является индивидуальным. Помните, если во время или после его выполнения возникает боль, мы рекомендуем проконсультироваться со специалистом.
________________
📌 Подписаться: https://www.youtube.com/c/АЛМАГплюс
🔎 Что такое мануальная терапия https://youtu.be/kH2d_8cbsIM
🔎 Что такое остеохондроз https://youtu.be/DspqF-_rFSw
🔎 Тесты здоровья позвоночника https://youtu.be/PZ3fA3pfTEs
🔎 Упражнения от боли в спине https://youtu.be/kH2d_8cbsIM
________________
для поиска: лфк для спины. Лфк для позвоночника. Гимнастика для спины, упражнения для спины, упражнения для позвоночника. Данила Смирнов мануальный терапевт. Упражнения от остеохондроза. ЛФК остеохондроз шейного отдела. ЛФК остеохондроз грудного отдела позвоночника. ЛФК хондроз.
________________
Главы:
упражнения для поясничного отдела позвоночника
ЛФК при проблемах с шейным и грудным отделами позвоночника

Видео ЛФК. Гимнастика для здоровья спины. Упражнения для позвоночника | Данила Смирнов канала АЛМАГ