JEUNE de 24h tous les jours - (1 repas par jour) - OMAD
Comment faire le jeûne intermittent de 24h ? Ou plutôt, ne mangez qu'un seul repas par jour.
Il s'agit d'une stratégie appelée OMAD (one meal a day) et dans cette vidéo, je vais vous montrer les avantages potentiels de faire un jeûne de 24 heures par jour, mais aussi les inconvénients de celui-ci.
Nous verrons que cette stratégie peut contribuer à la perte de poids, à la santé intestinale entre autres, cependant, le prix à payer peut être trop élevé et il peut y avoir de meilleures façons pour perdre du poids et de renforcer votre santé sans souffrir.
Le jeûne intermittent est un sujet très abordé et j'en parle ici sur la chaîne depuis longtemps.
Dans cette vidéo, je transmets également de nombreux conseils sur le jeûne et comment tout rendre plus facile.
Je vous souhaite une belle journée :)
Je vous embrasse,
Renata
🎙️ Pour la version audio, visitez : https://www.maigrirdefinitivement.fr/jeune-de-24h-tous-les-jours-1-repas-par-jour-omad/
👉 Suivez-moi sur les réseaux sociaux : @maigrirdefinitivement
🎁 Inscrivez-vous GRATUITEMENT aux 6 vidéos-cours pour apprendre comment votre corps fonctionne et comment vous diriger vers une alimentation saine: https://video-cours-gratuits.gr8.com/
✅ Si vous voulez perdre du poids en suivant ce que dit le meilleur de la science, visitez : https://www.maigrirdefinitivement.fr/methode-maigrir-definitivement-yt/
✅ La nouveauté : Guide 50 recettes saines et délicieuses : https://www.maigrirdefinitivement.fr/guide-de-50-recettes-pour-maigrir-definitivement/
✅ Pour découvrir les menus, recettes et listes de courses du Défi 14 jours pour Maigrir Définitivement visitez (le Défi est gratuit pour les participants de la Méthode dans le groupe privé) : https://www.maigrirdefinitivement.fr/menus-et-recettes-defi-14-jours-pour-maigrir-definitivement-2/
Mon site officiel Maigrir Définitivement : www.maigrirdefinitivement.fr
Apprenez la différence entre les études scientifiques : https://www.maigrirdefinitivement.fr/guide-complet-des-etudes-scientifiques/
Видео JEUNE de 24h tous les jours - (1 repas par jour) - OMAD канала Maigrir Définitivement avec Renata Barcelos
Il s'agit d'une stratégie appelée OMAD (one meal a day) et dans cette vidéo, je vais vous montrer les avantages potentiels de faire un jeûne de 24 heures par jour, mais aussi les inconvénients de celui-ci.
Nous verrons que cette stratégie peut contribuer à la perte de poids, à la santé intestinale entre autres, cependant, le prix à payer peut être trop élevé et il peut y avoir de meilleures façons pour perdre du poids et de renforcer votre santé sans souffrir.
Le jeûne intermittent est un sujet très abordé et j'en parle ici sur la chaîne depuis longtemps.
Dans cette vidéo, je transmets également de nombreux conseils sur le jeûne et comment tout rendre plus facile.
Je vous souhaite une belle journée :)
Je vous embrasse,
Renata
🎙️ Pour la version audio, visitez : https://www.maigrirdefinitivement.fr/jeune-de-24h-tous-les-jours-1-repas-par-jour-omad/
👉 Suivez-moi sur les réseaux sociaux : @maigrirdefinitivement
🎁 Inscrivez-vous GRATUITEMENT aux 6 vidéos-cours pour apprendre comment votre corps fonctionne et comment vous diriger vers une alimentation saine: https://video-cours-gratuits.gr8.com/
✅ Si vous voulez perdre du poids en suivant ce que dit le meilleur de la science, visitez : https://www.maigrirdefinitivement.fr/methode-maigrir-definitivement-yt/
✅ La nouveauté : Guide 50 recettes saines et délicieuses : https://www.maigrirdefinitivement.fr/guide-de-50-recettes-pour-maigrir-definitivement/
✅ Pour découvrir les menus, recettes et listes de courses du Défi 14 jours pour Maigrir Définitivement visitez (le Défi est gratuit pour les participants de la Méthode dans le groupe privé) : https://www.maigrirdefinitivement.fr/menus-et-recettes-defi-14-jours-pour-maigrir-definitivement-2/
Mon site officiel Maigrir Définitivement : www.maigrirdefinitivement.fr
Apprenez la différence entre les études scientifiques : https://www.maigrirdefinitivement.fr/guide-complet-des-etudes-scientifiques/
Видео JEUNE de 24h tous les jours - (1 repas par jour) - OMAD канала Maigrir Définitivement avec Renata Barcelos
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
15 января 2021 г. 13:00:02
00:24:08
Другие видео канала
JEÛNE INTERMITTENT // Mon expérience de 4 mois ✅5 ALIMENTS INTERDITS AU PETIT DEJEUNER !Une solution surprenante pour la ConstipationLes 7 plus grandes ERREURS pendant le Jeûne Intermittent - NE LES FAITES PAS !ENLEVEZ CES 4 ALIMENTS pour nettoyer votre foie rapidement | Détox Pour le Foie | Eviter Foie grasUn REPAS PAR JOUR : Quoi Manger ? (One Meal A Day / OMAD)LES FROMAGES DANS LA PERTE DE POIDS et la santé générale (Quels sont les meilleurs et les pires ?)🧀J’ai Mangé un Repas Par Jour Pendant un Mois, Découvre ce Qu’il M’est ArrivéGuide visuel Low Carb (43 exemples de repas) - Ce que je mange au quotidien7 Secrets pour devenir une Machine à Brûler des GraissesQuel est le MEILLEUR protocole de JEUNE INTERMITTENT pour VOUS ? | Quelle durée ?Le jeûne intermittent 2021 - C'est quoi? Quels sont les avantages? Comment procéder?Les 3 Techniques Perte de Poids aux 100% de résultats (en 2 semaines !)5 aliments Ordinaires qui BLOQUENT la Perte de Poids !Pourquoi vous N'ARRIVEZ PAS à Mincir ? Faites ceci ! | Le Secret de la perte de PoidsComment brûler jusqu'à 478 calories par jour sans faire AUCUN effort (PERTE DE POIDS intelligente)LE JEUNE INTERMITTENT: APPROCHE RAISONNÉEjeûner 16h/24h, quels bénéfices? (14-21)JEÛNE INTERMITTENT // Quoi manger pendant les repas ? ✅OMAD: 19 bénéfices ÉTONNANTS (jeûne intermittent 23/1)