Quel est le MEILLEUR protocole de JEUNE INTERMITTENT pour VOUS ? | Quelle durée ?

Bonjour tout le monde,

Je viens ici aujourd'hui pour vous parler, une nouvelle fois, de jeûne intermittent en ce qui concerne la perte de poids et la santé.

Quel est le meilleur protocole de jeûne intermittent pour vous ?

Je vais vous montrer quels sont les protocoles les plus connus de jeûne intermittent, quelles sont leurs durées moyennes ainsi que lequel serait le mieux pour vous.

Il est important que le jeûne vous fasse vous sentir bien et qu'il s'adapte bien à votre style de vie !

Le jeûne peut être certainement très bénéfique pour vous, il peut vous aider à perdre du poids, à brûler des graisses, à régénérer votre santé etc mais il peut s'avérer négatif et contre-productif si vous ne le faites pas de la bonne manière.

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Une belle journée à vous !

Je vous embrasse fort,
Renata

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