איך לעשות שכיבות שמיכה מאפס! - המדריך למתחילים

היום בסרטון אני אראה לכם איך לעשות שכיבות שמיכה מאפס! הסרטון הינו מדריך למתחילים שמציג את התרגילים שיביאו אותכם לעשות שכיבות שמיכה מאפס וגם מציג את הטעויות הנפוצות והדגשים. אני אשמח שתעבירו את המדריך למתחילים הזה לכל מי שרוצה לדעת איך לעשות שכיבות שמיכה מאפס!
היי חברים! אם נהנתם מהתוכן של היום, כדאי לכם להרשם לערוץ ולהפעיל את הכפתור של הפעמון כדי שתדעו מתי עולה הסרטון הבא!(:
אני מעלה סרטונים בימי חמישי ולפעמים אני אעלה עוד אחד במהלך השבוע.
שיהיה לכם יום מדהים חברים! מקווה שיצאתם עם יותר ממה שנכנסתם. נתראה בסרטון הבא (:

_______________
_______________

*הרשמה לערוץ* - https://www.youtube.com/channel/UCZjdnHeNIwOi1NFwrzy157Q

ציוד מקצועי למתאמני משקל גוף :
https://amzn.to/2Df7bSc - מקבילים
https://amzn.to/3gElkqE - מוט מתח
https://amzn.to/3iIKFBF - גומיית התנגדות
היי אני אביתר יעקבי, מתאמן קליסטניקס בעל ידע נרחב בתזונה ופיתוח עצמי.
ואני פתחתי את הערוץ powerfullife, כדי להשפיע ולעזור לכם בתחומים שאני טוב בהם ויודע שיש לי מה לתת. הערוץ הזה נועד לספק לכם כלים בכל מה שקשור לאימונים וחיים בריאים והעצמה אישית. אני מאמין שכל אחד מאיתנו יכול להשיג מה שהוא רוצה הוא מאמין בזה, ומסוגל לעבוד קשה בשביל זה. הוא רק צריך לרצות מספיק, ולהאמין שהוא מסוגל ולהתמקד בחוזקות שלו. אני מקווה שהסרטונים שאני אעלה יעזרו לכם להשיג את המטרות והיעדים שלכם (:

MUSIC :

Видео איך לעשות שכיבות שמיכה מאפס! - המדריך למתחילים канала PFL - PowerFul Life