איך לעשות שכיבות סמיכה | תעשה את זה נכון!

המדריך המושלם לאיך לעשות שכיבות סמיכה בצורה מושלמת!
1. איך לעשות שכיבות סמיכה עם טכניקה נכונה
2. טעויות נפוצות בשכיבות סמיכה
3. איך ללמוד לעשות שכיבות סמיכה מאפס
4. מה עושים עם כבר נהיה לנו קל לעשות שכיבות סמיכה
5. תרשם לערוץ
---------------------------------------------------------------------------------------------------
לליווי שלי עד להגעה לתוצאות שאתם רוצים שלחו לי הודעה באינסטגרם:
https://www.instagram.com/nikolay_fitness/
----------------------------------------------------------------------------------------------------
תכירו את שני התוכניות האימונים הכי מדוברות בישראל:
מלך הבית - אימונים לבית ללא ציוד בכלל:
https://www.nikofit.co.il/lp/home/
מלך הרחוב - אימוני סטרייט וורקאוט הכי מתקדמים בישראל:
https://www.nikofit.co.il/lp/street/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
תרשמו וכנסו למשפחה:
https://www.youtube.com/channel/UCWDMbbGN8ms8mt8vKiGdmVQ?view_as=subscriber
-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Видео איך לעשות שכיבות סמיכה | תעשה את זה נכון! канала ניקו פיט - Niko Fit