Спорт, полезный для здоровья, какой он? Пошаговая инструкция для новичка. Валерий Жумадилов.
Как нужно тренироваться, если у вас нет спортивных целей, но вы хотите укрепить свое здоровье?
Как укрепить связки и суставы?
Как укрепить мышцы?
Как улучшить выносливость?
Какие физические нагрузки и в каком объеме полезны для здоровья.
Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: https://www.facebook.com/valery.zhumadilov
Instagram: https://www.instagram.com/valeryzhumadilov
#ВалерийЖумадилов #здоровье #здоровьесуставов #советыновичкам #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки
#ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #trackandfield #joging #run #зож
Видео Спорт, полезный для здоровья, какой он? Пошаговая инструкция для новичка. Валерий Жумадилов. канала Valery Zhumadilov
Как укрепить связки и суставы?
Как укрепить мышцы?
Как улучшить выносливость?
Какие физические нагрузки и в каком объеме полезны для здоровья.
Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: https://www.facebook.com/valery.zhumadilov
Instagram: https://www.instagram.com/valeryzhumadilov
#ВалерийЖумадилов #здоровье #здоровьесуставов #советыновичкам #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки
#ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #trackandfield #joging #run #зож
Видео Спорт, полезный для здоровья, какой он? Пошаговая инструкция для новичка. Валерий Жумадилов. канала Valery Zhumadilov
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Укрепляем тело для бега 💪 (готовимся к длинным дистанциям).
Как победить возраст, если ты не живешь в Париже? Валерий Жумадилов.
Бег и сердце. Симон Мацкеплишвили в Лектории I LOVE RUNNING
Сколько и КАК нужно бегать для здоровья? Валерий Жумадилов.
Питание спортсмена. Как я питаюсь? Валерий Жумадилов.
Без этого далеко не убежишь 😲! Основы бега 🏃
🤔 Как научиться бегать легко 💨? Бег 🏃 на низком пульсе ❤️
Пульсовые зоны 🚦! Как и чем ⌚️ измерить свой пульс ❤️?
Как выбрать кроссовки 👟?
Периодическое голодание! Система питания бегуна. Валерий Жумадилов.
ЗОЖ для подростков. Часть 3! Питание = сыроедение? Что такое правильное питание? Валерий Жумадилов.
Как Йога улучшает результаты в спорте? Восстановление при помощи Йоги! Валерий Жумадилов.
Мотивация! Спорт и здоровый образ жизни 👏🏼 👍🏼 💪🏼
Как бег помог обрести здоровье? Интервью с Василием Бабенко. Часть первая. Валерий Жумадилов.
Как стать незаурядным бегуном с помощью ОФП и СБУ? КОМПЛЕКС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.
Как победить возраст? Три главных правила чемпионов. How to win over ageing! 3 rules of champions.
Как выглядеть на 40 лет моложе? Как похудеть? Основные правила жиросжигания! Валерий Жумадилов.
Подготовка спринтера. Составление плана тренировок. Валерий Жумадилов.
Ритм в беге! Два секрета правильного ритма. Как научиться бегать с оптимальной частотой? Жумадилов.
Выбор кроссовок для Бега! Как бегуны выбирают кроссовки? Типы шнуровки! Валерий Жумадилов.