Планка Челлендж 2020#5. Анна Цукур.
Встречайте новую программу Планка-Челлендж с Анной Цукур.
Часть 5, ловите задание на неделю, повторяйте эту короткую тренировку каждый день и улучшайте свой результат.
Планка Челлендж 2020.
- 2 упражнения;
- Выполнить 20 повторений каждого;
- Повторить 2 круга.
Первая программа идеально Планка Челлендж на 12 недель идеально подходит для начинающих и для укрепления спины при болевых ощущениях.
Все 12 недель тут - https://bit.ly/3aadvHd
Видео Планка Челлендж 2020#5. Анна Цукур. канала Anna Tsukur Fitness
Часть 5, ловите задание на неделю, повторяйте эту короткую тренировку каждый день и улучшайте свой результат.
Планка Челлендж 2020.
- 2 упражнения;
- Выполнить 20 повторений каждого;
- Повторить 2 круга.
Первая программа идеально Планка Челлендж на 12 недель идеально подходит для начинающих и для укрепления спины при болевых ощущениях.
Все 12 недель тут - https://bit.ly/3aadvHd
Видео Планка Челлендж 2020#5. Анна Цукур. канала Anna Tsukur Fitness
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Курс «Спортивна Вагітність» - триває 2 місяці, деталі та реєстрація в першому коментарі 👇
Як за 6 хвилин в день підтримувати гарний стан тіла. Анна Цукур
Рекомендую всім початківцям! Дивіться повне відео на каналі з 10.09.24 #аннацукур #фітнесвдома
Планка. Не робіть так ніколи! Анна Цукур
Ви будете в захваті від навантаження на ноги лише за 13 хвилин. Анна Цукур
Щоб зменшити живіт! Повне відео вже на каналі. #аннацукур #тренування #фітнесвдома #схуднення
Вправи для зміцнення мʼязів спини та живота. *Можна при 1-2 триместрах вагітності. Анна Цукур.
Ефективніше за кардіо, менше за часом. Анна Цукур
Активація сідниць. Анна Цукур
Anna Tsukur. Yoga flow for surfers.
Щоб не боліла спина - топ вправи. Сьогодні премʼєра о 18:00 #аннацукур #фітнесвдома #вправидляспини
Челлендж на выносливость. Анна Цукур.
Якщо нема часу, а хочеш тримати тіло в гарній формі? Цей формат тобі підійде. Анна Цукур
Планка Челлендж, тиждень 6. Схуднути в животі за 8 хвилин в день. Анна Цукур.
Ленивые берпи. Анна Цукур.
Тобі сподобаються нові вправи на ноги та сідниці. Анна Цукур
Робіть регулярно! Три вправи з animal flow, що варто знати. Анна Цукур
Руханка для розвитку тіла. Анна Цукур
Щоб покращити форму живота, додайте 4 вправи. Анна Цукур.
Лагідний Інтенсив, 10 хв. Анна Цукур
Как правильно делать выпады. Старт для начинающих. Анна Цукур.