Практика по УСПОКОЕНИЮ УМА. Первые шаги. ПРАНАЯМА. Анастасия Исаева.

Представляем вашему вниманию лекцию Анастасии Исаевой «Практика по успокоению ума. Первые шаги. Пранаяма». Лекции преподавателей клуба oum.ru: https://oum.video/categories/lekcii-prepodavateley/

Присоединяйтесь к нашим регулярным занятиям по йоге на сайте: https://asanaonline.ru/

Йога-туры с клубом oum.ru: https://www.oum.ru/tours/zarubez/

Присоединяйтесь к ретритам клуба oum.ru: https://vipasana.ru/

Поддержать проекты клуба oum.ru можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/

Темы, рассматриваемые в лекции:
Как дыхание влияет на работу сознания?
Физиологическая особенность вдохов и выдохов.
Венозный застой. Причины возникновения.
Брюшное дыхание. Массаж внутренних органов.
Наблюдение за дыханием.
Прана — энергия, пронизывающая всю материю во вселенной.
Накопление жизненной энергии при помощи дыхательных техник.
Техника безопасности при пранаямах.
«Все о йоге».
Анапанасати пранаяма.
О курсе «Пранаяма и медитация для начинающих».
Как мы создаем реальность вокруг?
Полное йоговское дыхание. Базис.
Дискомфорт (аскеза) при выполнении пранаямы.
Когда не рекомендуется глубоко и медленно дышать?
Пранаяма дома.
Пранаяма в местах силы: личный опыт.
Игры ума.

Задавайте ваши вопросы о йоге, здравом образе жизни, здоровом питании на нашем форуме: http://www.oum.ru/forum/

#oumvideo #oumyogateacher #anastasiyaisaeva

Подписывайтесь на канал oumvideo: https://www.youtube.com/user/oumvideo

Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.

Наши страницы в социальных сетях: Instagram https://www.instagram.com/oum.ru/ Facebook https://www.facebook.com/groups/oum.ru/ Вконтакте https://vk.com/club_oum Twitter https://twitter.com/oum_ru Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Наш сайт https://www.oum.ru/

Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!

Наш канал: https://www.youtube.com/user/oumvideo

Весь ролик здесь: https://www.youtube.com/watch?v=9EpwwzdOYiE

Плейлист «Лекции преподавателей КЛУБА OUM.RU» здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYL3lEz5SySC1YEYGaFUTkcLr7C1WO9VB

Видео Практика по УСПОКОЕНИЮ УМА. Первые шаги. ПРАНАЯМА. Анастасия Исаева. канала oumvideo